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维他奶出了什么问题，维他奶出了什么下架 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最(zuì)古老的天然饮料之一，被誉为白色血(xuè)液(yè)，对人(rén)体的重要性可想而(ér)知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛(niú)身上(shàng)所挤出来(lái)的。

　　在不同国家，牛奶也分有不(bù)同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿(kuàng)物质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是(shì)，牛奶是人体钙(gài)的最佳(jiā)来源，而(ér)且(qiě)钙磷比例非常适当(dāng)，利(lì)于(yú)钙(gài)的吸收。

　　种类复杂，至少有(yǒu)100多种，主要(yào)成(chéng)份(fèn)有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不(bù)是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶(nǎi)的(de)营养价值更高一些，实际上所谓的浓(nóng)牛奶不过(guò)是水(shuǐ)的(de)比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比较(jiào)弱(ruò)的(de)人(rén)喝浓(nóng)牛奶的话，则会引(yǐn)起腹泻、便秘、食欲不振等不良(liáng)问题。

　　牛奶(nǎi)不能和(hé)巧(qiǎo)克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧(qiǎo)克(kè)力搭(dā)配在一起食用(yòng)，认为这样味道更好，实际上将牛(niú)奶(nǎi)和巧克(kè)力一起吃的话，就(jiù)引(yǐn)起草酸反应，严重的(de)话(huà)甚至(zhì)会(huì)引发缺钙(gài)、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀(xī)饭等一起食用。

　　有人(rén)认为(wèi)将牛(niú)奶和(hé)稀饭一(yī)起食用，可(kě)以做到营养互(hù)补。

　　实际(jì)上这种做法是不正(zhèng)确的。

　　牛奶中的维生(shēng)素A会被(bèi)稀饭中的脂肪氧化(huà)酶破坏，所(suǒ)以(yǐ)应(yīng)该分开(kāi)食用。

　　不要空腹喝牛(niú)奶。

　　有人(rén)喜欢在早上空腹(fù)喝牛奶，认为(wèi)这样(yàng)可以为(wèi)身体补充营养，其实(shí)这(zhè)样做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的(de)话，牛奶中的蛋(dàn)白质(zhì)会(huì)被迫转化为热量消耗掉，这样实(shí)际上是起不到(dào)什么营养滋补作用的。

　　最好的做法是餐(cān)后两(liǎng)个小时左右喝牛奶，这(zhè)样牛奶中的营养才能最大限度的被人(rén)体(tǐ)吸收。

　　不要(yào)用牛奶(nǎi)送(sòng)服药(yào)。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢吃药的时候(hòu)，用牛(niú)奶送服，这(zhè)维他奶出了什么问题，维他奶出了什么下架样(yàng)做会破坏(huài)药(yào)物中的有效成分，起不(bù)到治疗疾病的目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

　　大(dà)家(jiā)在煮牛奶(nǎi)的时候，不要将牛(niú)奶煮(zhǔ)沸，这样会破坏牛奶中的营养(yǎng)成分，另(lìng)外，在煮牛奶的时候，也不要往里(lǐ)面加糖，否(fǒu)则(zé)会危害我们(men)的身体健康(kāng)，最(zuì)好是煮完(wán)之后(hòu)再加。

　　牛奶不能(néng)和茶一起饮(yǐn)用。

　　如果将茶(chá)和牛(niú)奶一(yī)起饮(yǐn)用(yòng)的话，茶叶中(zhōng)的鞣酸会阻碍人(rén)体对牛奶中钙(gài)的吸收，所以大家在喝牛奶的时候，一定要(yào)注意不要喝茶一起饮用。