烤苹果怎(zěn)么算(suàn)熟了？苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面(miàn)的(de)农药残(cán)留物(wù)的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是(shì)将(jiāng)新鲜的苹果放(fàng)入(rù)烤箱中，加热5分钟制成，此(cǐ)时果胶的分子量变(biàn)少，活(huó)性比生苹果增(zēng)加了9倍(bèi)。果(guǒ)胶(jiāo)中抑制胆固醇、中(zhōng)性脂(zhī)肪、抑制(zhì)血糖(táng)的作(zuò)用(yòng)随(suí)之增加(jiā)。烤苹果具有健脑安神、降血压、降血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神(shén)：吃(chī)烤苹果能消化吸收丰富(fù)的营养元素(sù)磷和铁，并(bìng)且苹果(guǒ)在烤熟后(hòu)还(hái)能释放出浅浅的(de)香味。身体在摄入(rù)这(zhè)种香(xiāng)味和营养物质之后能调(diào)整(zhěng)情绪，让抑郁(yù)心(xīn)烦的心态(tài)，尽早转好。并且能健脑(nǎo)安神助眠，减(jiǎn)轻(qīng)脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚(chǔ)、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还能让身体消化(huà)吸收营养元(yuán)素(sù)钾，保持体(tǐ)内电解质溶液钾、钠的(de)均衡(héng)，故(gù)能防治高血压。烤苹果中(zhōng)带有的果胶，还能促进毛(máo)细血管扩张，减(jiǎn)少血液粘(zhān)稠度，这也xo酒酒精度多少度 xo酒是哪个国家生产的是烤苹果能防止(zhǐ)高血压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类天(tiān)然抗氧化物质(zhì)含量会大幅增加，有助于降低血脂(zhī)，清除体内(nèi)多余(yú)的(de)自由基(jī)，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤(xiān)维等特殊物(wù)质(zhì)，具有止泻(xiè)和通(tōng)便的双重作用。而烤苹果加热后，其中(xo酒酒精度多少度 xo酒是哪个国家生产的zhōng)的果(guǒ)胶(jiāo)不仅(jǐn)具有(yǒu)吸收细菌和毒素的作用，而且还(hái)有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎(zěn)么算熟了(le)

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分钟(zhōng)，除去(qù)表面的的(de)农药残留物。

　　或者不喜欢(huān)有皮(pí)的(de)直接削(xuē)皮。

　　2、洗干(gàn)净(jìng)后开始切片(piàn)啦(la)，准备好一盆凉(liáng)白开水，放一点盐和两片柠(níng)檬(méng)(预(yù)防苹(píng)果(guǒ)氧化后变色)将(jiāng)切好(hǎo)的薄片(piàn)放入水中浸泡(pào)，至(zhì)于苹果片要切(qiè)多薄呢，就自己衡(hénxo酒酒精度多少度 xo酒是哪个国家生产的g)量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄(báo)的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在烤网上(shàng)，稍沥干水分就放入已经预(yù)热好的烤箱(xiāng)中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(或者上下管热风(fēng)循环也行)温度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤(kǎo)网只(zhǐ)能烤(kǎo)半个多左右，最好(hǎo)就(jiù)有几个烤网几个一起烤就没有浪费时间了(le)。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点软(ruǎn)。

　　过(guò)后就会变硬，超级像薯片(piàn)、但味道(dào)是(shì)酸酸甜甜的。

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