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明星死了现在是替身，哪个明星的替身死了一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是(shì)196大卡/100克的。关(guān)于(yú)一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多少以及一个鹅蛋的热量是多少大卡，一个鹅(é)蛋(dàn)的热(rè)量是多少(shǎo)千焦，一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少米饭，一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少卡路里，一(yī)百克(kè)鹅(é)蛋的热量等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你(nǐ)整(zhěng)理(lǐ)以下的知识答案：

一(yī)个鹅(é)蛋等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约(yuē)等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡(jī)蛋大小(xiǎo)在80克左右(yòu)。

　　从大(dà)小(xiǎo)体积(jī)上来看(kàn)，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三(sān)倍大(dà)，但营养价值上并(bìng)非(fēi)成(chéng)三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽(qín)鹅生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个体很大，味道有(yǒu)些油，必(bì)须用很新鲜的(de)鹅蛋稍加(jiā)烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克，较一般鸡蛋约大(d明星死了现在是替身，哪个明星的替身死了à)四五倍。

　　表面较(jiào)光滑，呈(chéng)白色，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维生素(sù)及(jí)矿物(wù)质，但(dàn)质地较粗糙，草(cǎo)腥(xīng)味(wèi)较(jiào)重，食味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是(shì)他最好的吃方(fāng)式(shì)。

　　烹饪时，你可以准备(bèi)两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清(qīng)水、少量食用盐和适量料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋液放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷(kuài)子不断搅拌，每两分钟搅拌(bàn)一(yī)次。

　　大约七(qī)八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后(hòu)把(bǎ)芝麻油倒(dào)在上面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋(dàn)

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最好的吃(chī)方式(shì)。

　　制作时，你可(kě)以(yǐ)根据自己的需要混合适量的(de)绿色(sè)蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳组合(hé)。

　　做的(de)时候，你应(yīng)该把两个鹅蛋敲碎，混(hùn)合成蛋液，翻炒(chǎo)成块状，然后把(bǎ)黄(huáng)瓜切成薄(báo)片，用油加热，加入葱花，翻(fān)炒到香味，然后把(bǎ)黄(huáng)瓜(guā)薄片翻炒到软，然后把翻(fān)炒(chǎo)的(de)鹅蛋加(jiā)入(rù)锅里，加入适量的食盐调味，然后就(jiù)可(kě)以从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用(yòng)，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该(gāi)清洗干净，晾干，用(yòng)白酒浸(jìn)泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的(de)表面应该涂(tú)上适(shì)量(liàng)的(de)食(shí)用盐。

　　没有必要用塑料(liào)包装，它应(yīng)该(gāi)直(zhí)接(jiē)放在(zài)一个可以密(mì)封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风处腌制40天后，可以品尝，放(fàng)在锅里煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰(fēng)富蛋(dàn)白(bái)质、脂肪，还有各(gè)种维生(shēng)素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部分是集(jí)中在蛋黄内(nèi)，含有(yǒu)很多磷脂，其中一半是卵磷(lín)脂，卵磷脂对人脑和神经组(zǔ)织发育有很(hěn)好作用，另外鹅蛋(dàn)中矿(kuàng)物质主要含(hán)于(yú)蛋黄(huáng)内，另外(wài)鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙含量(liàng)较(jiào)多，很容易被人体吸收(shōu)，可(kě)以作为(wèi)补钙(gài)一个辅助产品(pǐn)。

　　鹅(é)蛋里边维(wéi)生素含量也很(hěn)丰富，含有丰(fēng)富维生(shēng)素A、D和一些核黄素(sù)，对人视(shì)力也有很(hěn)好补益作用。