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红石榴(liú)是补(bǔ)血(xuè)的吗(ma)

　　是的，红(hóng)石榴是补血的。

　　吃(chī)石榴能补铁补血。

　　石(shí)榴能促进铁的(de)吸(xī)收,起(qǐ)到补血效(xiào)果。

　　石榴的(de)含(hán)铁量不(bù)是很高,但石(shí)榴中含(hán)有丰富维生(shēng)素C,可以促进(jìn)蛋白(bái)质、钙(gài)、铁的吸收(shōu),

　　铁可促进(jìn)体内血(xuè)红蛋白的合成,进而起到补(bǔ)血效果。

红石榴怎么挑(tiāo)甜的快(kuài)点呢

　　1、看颜色(sè)。

　　黄(huáng)色品种较甜。

　　石榴(liú)的(de)品种(zhǒng)很多，按表(biǎo)皮分有红色、黄色等，一般红中带点青，青中带点(diǎn)黄(huáng)的(de)比较(jiào)甜。

　　甜(tián)石榴果嘴(zuǐ)合(hé)拢，皮色(sè)粗糙(cāo)，叶片短宽(kuān)；而酸石榴(liú)果嘴多张开，果形规整(zhěng)，皮色光亮(liàng)，叶(yè)片(piàn)狭长。

　　2、看形状。

　　形状有棱的比圆的好。

　　外(wài)观比(bǐ)较圆的石榴，皮都比较(jiào)厚。

　　反而(ér)外观(guān)果(guǒ)棱显(xiǎn)现的，才是皮薄完全成熟的石榴(liú)，这样(yàng)的石榴更甜(tián)。

　　3、看重量。

　　手感重的水(shuǐ)分多(duō)。

　　一般同样大小的两个石榴，手感重的(de)相(xiāng)对水(shuǐ)分大(dà)、汁(zhī)液多，籽粒(lì)饱满。

　　4、看(kàn)光泽。

　　皮肉紧绷的新鲜。

　　表皮光(guāng)亮(liàng)，皮肉紧绷的是新鲜(xiān)石榴(liú)，外皮松弛、有黑(hēi)斑的可能是存(cún)放时(shí)间(jiān)过久导致(zhì)的(de)。

　　另(lìng)外，表皮无划伤、带枝叶的(de)比较(jiào)新(xīn)鲜(xiān)。

　　5、看开口。

　　正常生三生三世枕上书白滚滚的真身是什么，三生三世枕上书中白滚滚的真身是什么(shēng)长(zhǎng)成熟的石榴(liú)开口也是自然开裂的，这样(yàng)的开口不会影响石(shí)榴的品质及口感。

　　但也(yě)有一些石榴是(shì)因为雨(yǔ)水和日(rì)晒而导致(zhì)的(de)非自然开口，这样(yàng)的开口会影响(xiǎng)石(shí)榴的(de)口(kǒu)感(gǎn)，果粒也不够饱满。

　　6、看(kàn)硬度(dù)。

　　我们(men)挑选石榴时可以用指腹稍(shāo)稍按压石(shí)榴的(三生三世枕上书白滚滚的真身是什么，三生三世枕上书中白滚滚的真身是什么de)表皮，成(chéng)熟(shú)饱满的石榴皮肉紧(jǐn)绷，按下(xià)去会有硬实感(gǎn)，但是不新(xīn)鲜(xiān)或者内部已经发烂的石榴按(àn)下去则(zé)会(huì)软软的比较松弛。