减肥(féi)期间能吃饺子吗午餐(cān)，10个饺子(zi)相(xiāng)当(dāng)于几碗饭(fàn)减(jiǎn)肥期(qī)间(jiān)一般能吃饺子，适量吃饺子通常不会影响减肥效果，并且还可(kě)以补(bǔ)充(chōng)身体所需要的营养，但要(yào)避(bì)免一次性过多食用的。

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减肥期间能吃饺子吗午餐(cān)，10个(gè)饺子相(xiāng)当于几碗饭

　　饺子是一种比较常见的食物，味道鲜美，而且营(yíng)养(yǎng)丰富，在减肥期间适量(liàng)进(jìn)食饺子，能够补充(chōng)机体(tǐ)所需要的营养物质和能量，有助于维持机体(tǐ)的正常代谢。

　　但是需(xū)要注意的(de)昆明市属于几线城市，云南最好三个城市是，饺(jiǎo)子当中也(yě)含有一定的热量，而且(qiě)肉馅饺(jiǎo)子的热量也比较高(gāo)。

　　如果在(zài)减肥期间一次性(xìng)进(jìn)食(shí)太多饺子，同时没有(yǒu)控制其(qí)他食物的摄入，并且(qiě)在进食(shí)之后也没(méi)有(yǒu)进行运动(dòng)，有可昆明市属于几线城市，云南最好三个城市能会对减(jiǎn)肥效果产生(shēng)影响，所以在减(jiǎn)肥(féi)期间不(bù)能(néng)过量食用饺子。

减肥中午花20元吃2份饺子(zi)可以吗？

　　我认为不(bù)可以(yǐ)，饺子里面(miàn)有肉，有(yǒu)菜(cài)，还(hái)有油脂，虽然说这些(xiē)食物(wù)在(zài)减肥期间是可以(yǐ)吃的，但是(shì)你吃两份那么多(duō)，常(cháng)人都吃(chī)不了两份，所以(yǐ)你这(zhè)个是不利于减肥的(de)。

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