魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千万别吃(chī)多了魔芋是公认热量比较低的食物，而且(qi72小时是几天，72小时是几天几夜ě)特(tè)别适合(hé)在减脂(zhī)的时候吃，那这(zhè)个魔芋吃起(qǐ)来有没有热量摄入的？魔(mó)芋的热量一(yī)般(bān)是(shì)多少大卡(kǎ)？的。

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魔(mó)芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多(duō)了

魔芋为什(shén)么没(méi)有热量

　　魔芋不像是其(qí)他(tā)根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是(shì)含有一(yī)种叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖(táng)的成分(fēn)。

　　我们的(de)肠胃，没有(yǒu)可以消化这种成分(fēn)的酶，所(suǒ)以(yǐ)它不(bù)但不(bù)能被我们(men)消化，还能吸(xī)收大量的(de)水分(fēn)，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量是(shì)多少(shǎo)大卡

　　魔(mó)芋属(shǔ)于低(dī)热量的典(diǎn)型(xíng)的食物，一般(bān)每100克魔(mó)芋当中(zhōng)就有七大卡左右的热量(liàng)。

　　魔(mó)芋具有一(yī)定的减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸(xī)水(shuǐ)性(xìng)很强，粘(zhān)度高，可以填(tián)充胃肠，从(cóng)而(ér)增加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还(hái)是含纤(xiān)维素很多的食物，适量吃会有效的促(cù)进(jìn)肠的蠕动，还可(kě)以为人体补充葡(pú)萄糖(táng)甘露聚糖(táng)，可以达到清理(lǐ)肠道的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收(shōu)。