酒后头痛(tòng)怎么(me)办？

一(yī)、按摩(mó)头部

对(duì)头部进(jìn)行力度(dù)适中(zhōng)的按摩(mó)，是(shì)缓解偏头疼的(de)有效(xiào)方法。太(tài)阳(yáng)穴是偏头(tóu)痛按摩的重要穴道，你可以(yǐ)用(yòng)食指来按压，可以(yǐ)用拳头在太(tài)阳穴到发际处轻轻(qīng)来回转动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜(bo)汁(zhī)

取来生白萝(luó)卜两斤，洗净(jìng)榨(zhà)汁(zhī)，稍加热后(hòu)将汁饮下，每(měi)次(cì)一茶盅(zhōng)，10分钟一次(cì)，三(sān)次便可解(jiě)去酒气。

2、吃(chī)大白(bái)菜(cài)心

取大白菜的菜心并切成细丝(sī)后，加入(rù)少量的白糖以及(jí)白醋后搅拌后三五分(fēn)钟后食(shí)用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里(lǐ)的(de)鲜芹菜(cài)两斤(jīn)洗净(jìng)切碎榨汁，当(dāng)茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸(fèi)，再加进少量细食盐(yán)摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟(shú)后饮(yǐn)服，连汤(tāng)带豆一起饮(yǐn)。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲服(fú)也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之(zhī)后，则可(kě)以喝几杯(bēi)优质的(de)蜂(fēng)蜜水(shuǐ)，这样不仅(jǐn)可(kě)以使头痛头晕症(zhèng)状(zhuàng)逐渐消失，而(ér)且还可(kě)以使(shǐ)你快(kuài)速入睡哦，并且第二天起来(lái)也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程(chéng)中产(chǎn)生的化学物(wù)质

酿酒过(guò)程(chéng)中都会产生极少量的(de)甲醛(quán)和甲醇(chún)，如果对工(gōng)艺条件控制不佳(jiā)就(jiù)会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类(lèi)的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等)含(hán)有一种叫酪胺(àn)的物(wù)质，这种物质(zhì)极(jí)易诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺激(jī)交感神经末梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管、升高血(xuè)压的作用，从而引(yǐn)起头痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液(yè)供应(yīng)不足

饮酒会(huì)降低脑血流量，从而脑(nǎo)血(xuè)流(liú)量的降低引(yǐn)起脑内(nèi)乳酸、氧离子(zi)、钾离(lí)子。腺苷、前(qián)列腺(xiàn)素及(jí)儿(ér)茶(chá)酚(fēn)胺类物质(zhì)堆积，这(zhè)些物质本身就是致(zhì)痛物质(zhì)，并且这些物质还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油(yóu)惹得祸

无(wú)论是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆(jiē)有微(wēi)量的杂醇油存在,而(ér)酒(jiǔ)中的杂(zá)醇油(yóu)也是导致喝(hē)酒后会昏痛的因素(sù)。

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要预(yù)防酒后头(tóu)痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚(gāng)开始的时候(hòu)，应该(gāi)先(xiān)抓(zhuā)着时(shí)间吃点(diǎn)饭菜，填(tián)充一下胃(wèi)，先给胃提早做一点保(bǎo)护措施。因为(wèi)空腹饮酒的话酒(jiǔ)精(jīng)会吸收得(dé)快，使(shǐ)人更容易醉，而(ér)且空腹喝(hē)酒对肠胃的伤(shāng)害(hài)很(hěn)大，特别是喝(hē)高(gāo)了的时候(hòu)，容易造(zào)成胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫着胃，可(kě)以(yǐ)使(shǐ)乙醇在体内吸收(shōu)时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会(huì)在胃里形(xíng)成一层薄膜，可以保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择(zé)性地(dì)吃(chī)食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽(chōu)出一点(diǎn)时间(jiān)来(lái)吃一(yī)些食物，可以有选择(zé)性(xìng)地(dì)挑(tiāo)选一些有解(jiě)酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒(jiǔ)会造(zào)成人体内维生(shēng)素(sù)B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝(bèi)类食物通常含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖(táng)元，维(wéi)生素B12和糖元(yuán)对于促进肝(gān)脏(zàng)的功(gōng)能发挥着重要的作用军恋见面了一直做吗知乎，去部队探亲一晚上很多次。

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