酒后(hòu)头(tóu)痛怎(zěn)么(me)办？

一、按摩(mó)头部

对头部进行力度适中(zhōng)的按摩，是缓(huǎn)解偏头(tóu)疼(téng)的有效方法。太阳穴是(shì)偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指(zhǐ)来(lái)按(àn)压，可以用(yòng)拳头在太阳穴到发际(jì)处轻(qīng)轻来回(huí)转(zhuǎn)动按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白(bái)萝(luó)卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每次一(yī)茶(chá)盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大(dà)白(bái)菜的菜心并切成(chéng)细丝后，加入少量(liàng)的(de)白糖(táng)以及白醋(cù)后(hòu)搅拌(bàn)后三五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜(cài)两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁(zhī)对(duì)酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一(yī)斤(jīn)水煮沸(fèi)，再加(jiā)进少量细食盐摇匀(yún)后当茶(chá)喝，一(yī)次一(yī)茶盅，5分钟(zhōng)再(zài)饮(yǐn)，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水(shuǐ)适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带豆一(yī)起饮。如果将(jiāng)绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服(fú)也(yě)有解(jiě)酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每(měi)次(cì)喝(hē)完酒之后，则可以喝(hē)几杯(bēi)优(yōu)质的蜂蜜(mì)水(shuǐ)，这样不仅可以使头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消(xiāo)失，而且还(hái)可以使(shǐ)你快速入(rù)睡哦(ó)，并(bìng)且第二天(tiān)起来也不会头(tóu)痛(tòng)。

酒后头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生(shēng)的化学物(wù)质

酿酒过(guò)程中都(dōu)会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺条件控制不(bù)佳就(jiù)会导致甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的(de)果酒、米酒等都可(kě)能产生甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)。

有些酒(jiǔ)类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫(jiào)酪胺的物质(zhì)，这种物质极(jí)易诱发头痛。因为酪(lào)胺是一种(zhǒng)茶酚胺(àn)类物质(zhì)，能刺激交感神经末(mò)梢释放(fàng)去甲肾上腺(xiàn)素。去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素有收(shōu)缩血管(guǎn)、升高血(xuè)压的(de)作用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血(xuè)液供(gōng)应不(bù)足

饮酒会降低(dī)脑(nǎo)血流量，从而脑血流量的降低引(yǐn染发后只用清水洗头好吗，刚刚染发后怎么清洗是正确的)起(qǐ)脑内乳酸、氧离子(zi)、钾(jiǎ)离子。腺苷、前(qián)列腺素及儿(ér)茶酚胺类物质堆积，这些物质(zhì)本身就(jiù)是致(zhì)痛物质，并且这(zhè)些物质还会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸(huò)

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆有微量(liàng)的杂醇油(yóu)存在,而酒(jiǔ)中的杂(zá)醇油也(yě)是导(dǎo)致(zhì)喝酒后会昏(hūn)痛(tòng)的因素。

怎么预防(fáng)酒后头(tóu)痛

想要预防(fáng)酒后(hòu)头痛，在喝酒之(zhī)前就应该先做点功课(kè)，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭(fàn)菜，填充一下胃，先给(gěi)胃提(tí)早做(zuò)一点保护措(cuò)施。因为(wèi)空腹饮酒的话(huà)酒精会吸收得快，使人更容易醉，而(ér)且空腹喝酒(jiǔ)对肠(cháng)胃(wèi)的(de)伤害很大，特别是喝高(gāo)了的时候，容易造成(chéng)胃出血。先吃(chī)点饭菜垫(diàn)着胃，可(kě)以使乙(yǐ)醇在体(tǐ)内吸(xī)收时间延(yán)长(zhǎng)，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果(guǒ)没(méi)有时间先吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成一层薄膜，可(kě)以保护(hù)我们的胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性地吃食物

不(bù)要光一味的染发后只用清水洗头好吗，刚刚染发后怎么清洗是正确的(de)喝酒，喝(hē)酒的(de)同时(shí)也可(kě)以抽(chōu)出(chū)一点时间(jiān)来吃一些食物，可以有选(xuǎn)择(zé)性地挑选一些有(yǒu)解(jiě)酒(jiǔ)和补(bǔ)充能量的食物来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的(de)控制。常饮(yǐn)酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富含维生素(sù)B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类食物通常含有丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生(shēng)素B12和糖元(yuán)对(duì)于促进肝脏的功能(néng)发挥着重(zhòng)要的作(zuò)用。

未经允许不得转载：IDC站长站，IDC站长，IDC资讯--IDC站长站 染发后只用清水洗头好吗，刚刚染发后怎么清洗是正确的