河粉和(hé)米饭哪个热量高，吃(chī)河(hé)粉和米饭(fàn)哪个更容(róng)易胖河粉和米粉都是我(wǒ)们平常生活中经常(cháng)吃(chī)的(de)主(zhǔ)食，那么这两种(zhǒng)相比较的(de)话哪(nǎ)个的(de)热(rè)量会高(gāo)一些(xiē)？感觉河粉和(hé)米(mǐ)粉是差不(bù)多的(de)，它(tā)们(men)之间又有什么区别(bié)？的。

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河粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个更容易(yì)胖

河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个热量高

　　每100克的河粉(fěn)里(lǐ)面含(hán)有356大(dà)卡的热量(liàng)，同时含有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳(tàn)水化合(hé)物以及1.2克(kè)的纤(xiān)维素(sù)。

　　所以，从河粉的营(yíng)养成(chéng)分表上(shàng)可(kě)以看出，河粉对人体主要的(de)功能就是为人体提供能(néng)量。

　　所以如果身体消(xiāo)耗比较多，继(jì)续补充能量(liàng)恢(huī)复体力的话，吃河粉是一个不(bù)错的(de)选(xuǎn)择。

　　这(zhè)是(shì)因为河粉的碳水(shuǐ)化合物含量比较高，而我们知道碳水化合物经过人(rén)体消化(huà)之后，可以分解为糖类为(wèi)人体直接供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的热(rè)量是100g中含有116千卡，而(ér)面(miàn)条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生(shēng)面条(tiáo)中100g含有280千卡，相对100g大米(mǐ)是有345千卡(kǎ)热量的。

　　所以总的来说(shuō)，米饭的(de)热量(liàng)要比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可以(yǐ)达到减(jiǎn)肥的目(mù)的.

河粉(fěn)和米粉有什么区别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米粉以大米为原料(liào)，经浸泡、蒸煮和压条(tiáo)等多道工序制成(chéng)的条(tiáo)状(zhuàng)、丝(sī)状米制品。

　　河(hé)粉是将米洗净后(hòu)磨(mó)成粉(fěn)，再(zài)加水调制成糊(hú)状，上笼蒸制成片(piàn)状，冷却后划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不同：河(hé)粉是扁的，而米(mǐ)粉(fěn)是圆的。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使人发(fā)胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养的(de)，但是(shì)炒河粉里面不(bù)全(quán)是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后就会使(shǐ)人(rén)发胖(pàng)，对，一些(xiē)肥胖的人，如果想减肥的(de)时候，一(yī)定要少吃(chī)炒河粉，平(píng)时多锻(duàn)炼身体，增强身体的(de)免疫力，才可以(yǐ)预(yù)防疾病(bìng)的发生。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是洗(xǐ)了后要滤干(gàn)，否(fǒu)则很(hěn)容(róng)易炒成团状。

　　正确的做法是在(zài)炒之前先用清(qīng)水泡一泡，将河粉吸满水(shuǐ)泡(pào)软后，沥干5分钟左铜的化合价怎么判断+2和+1的区别，汞的化合价右，让水分刚刚好，炒出来更美味。

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