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　　2、把跳跳球的(de)脚环套在脚上，如图(tú)所示(shì)。

　　3、用手抓着跳(tiào)跳球(qiú)的绳子，然后把跳跳球(qiú)甩起(qǐ)来。

　　4、跳跳球旋(xuán)转到另一只(zhǐ)脚时，另一只脚(jiǎo)跳起(qǐ)来。

　　5、继续用脚把跳跳球旋(xuán)转起(qǐ)来。

　　6、一边(biān)转(zhuǎn)一(yī)边跳(tiào)如此重复即可(kě)。

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　　2、把跳跳球的脚环(huán)套在脚上，如图(tú)所示。

　　3、用手(shǒu)抓着跳雀碧跳(tiào)球的绳子，然后把(bǎ)跳跳球甩起(qǐ)来(lái)。

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　　5、继续用(yòng)脚把(bǎ)跳跳球旋(xuán)转起来。

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