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十斋日是哪几天，十斋日是哪几天是农历吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙是有氧运动吗

　　吹(chuī)埙是有(yǒu)氧运动(dòng)的。

　　1、学吹(chuī)陶埙切忌急躁(zào)。在开始阶段一(yī)定要耐心练(liàn)习基本功，不要急于吹曲(qū)子。练气、练指(zhǐ)、练唇。先长后短、先慢(màn)后快、先(xiān)缓后急。反复练习(xí)，定有收获。

　　2、老年(nián)人学习吹(chuī)埙当然(rán)有许多(d十斋日是哪几天，十斋日是哪几天是农历uō)困难，但只(zhǐ)要方法(fǎ)得当，坚(jiān)持练(liàn)习。这(zhè)些(xiē)困难(nán十斋日是哪几天，十斋日是哪几天是农历)也是能克服的(de)。比如肺的功能、指的弹性、唇(chún)与舌的(de)弹性(xìng)、记忆力(lì)等(děng)都可以再练习(xí)中得到加强。

　　3、吹埙还是(shì)锻炼(liàn)身体的(de)好(hǎo)方法(fǎ)，手指动则健(jiàn)脑、练记忆则利脑。气息动则(zé)健肺、练(liàn)调息则(zé)利肺(fèi)。吹埙又(yòu)是一项很好的有氧运动。

　　4、多听一些名家(jiā)吹的曲子，听(tīng)必有益。在听中体(tǐ)会(huì)韵味、体(tǐ)会技(jì)法、体会技巧。听名家(jiā)的曲子要贯穿(chuān)在个(gè)学习的(de)过程中，说过头的话，就是要让(ràng)名家吹的(de)曲子常常陪伴(bàn)自(zì)己、感染(rǎn)自(zì)己(jǐ)、影响自己。

　　5、练吹(chuī)埙不光要抽专门的时(shí)间练，(当然，用专门的时间练更好(hǎo)。)把埙放在(zài)顺(shùn)手处，有时(shí)间就练一会儿。哪怕是几(jǐ)分钟也好，这样就能集零(líng)为整，积少(shǎo)成多，把(bǎ)一些(xiē)零散的时间都调(diào)动起来。

　　6、练习(xí)要有一个(gè)大略的计划，在一段时间要有(yǒu)一个重点。比如练(liàn)一种技法，先要集(jí)中练(liàn)，就是说在一段时间内重点专练这种技(jì)法。等(děng)到这种(zhǒng)技法练得(dé)差不多了，再(zài)练(liàn)其他技法。练曲目也是(shì)如此。