魔芋为(wèi)什么(me)没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了魔芋是公认热量(liàng)比较低的食物(wù)，而且(qiě)特别适(shì)合在减脂的时候(hòu)吃，那(nà)这个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热量一(yī)般(bān)是多少大卡？的。

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魔芋(yù)为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了(le)

魔芋为什么没(méi)有热量

　　魔芋不像是(shì)其他(tā)根茎类植(zhí)物，不含(hán)有(yǒu)太多(duō)淀粉，倒是(shì)含有一种叫做(zuò)魔(mó)芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以消化重庆自白书是什么意思，渣滓洞自白书是什么意思这种成分(fēn)的酶，所以它(tā)不但不能被我们消化，还能吸收大(dà)量的水分(fēn)，促进肠胃的(de)蠕动。

魔(mó)芋的热量是(shì)多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的典型的食物，一般(bān)每100克(kè)魔芋当中就有七(qī)大卡左(zuǒ)右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一(yī)定的(de)减肥功效(xiào)，含(hán)有的(de)葡甘露聚糖是可(kě)溶性纤(xiān)维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素(sù)很多的食(shí)物，适量吃会有效的促进(jìn)肠的(de)蠕动(dòng)，还(hái)可以(yǐ)为人体补充葡(pú)萄糖甘露(lù)聚糖，可以(yǐ)达到清理肠道的目的，并(bìng)且还能降血(xuè)压、降(jiàng)低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够有(yǒu)效的调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离(lí)子的吸(xī)收(shōu)。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹感(gǎn)和低热量，但是减肥时(shí)也只(zhǐ)能偶尔当主食使用，不能(néng)够(gòu)多吃(chī)，否则会腹胀或者有轻度(dù)腹泻症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生魔芋有(yǒu)毒(dú)，一定要煮(zhǔ)三个(gè)小时以上(shàng)才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以(yǐ)及多种维(wéi)生素和钾、磷(lín)、硒等(děng)矿(kuàng)物质元素，还含有(yǒu)人类所需要的魔(mó)芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含(hán)魔芋重庆自白书是什么意思，渣滓洞自白书是什么意思多糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有(yǒu)腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥(xīng)味(wèi)是自(zì)有的特别的气味，通常(cháng)被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味的(de)植物，挖出来就是这样的，就(jiù)像葱、姜(jiāng)等(děng)。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯的(de)等级越高，可(kě)能相对(duì)的腥味(wèi)会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气(qì)味可以做到很轻(qīng)微，但还是会有一丁(dīng)点(diǎn)，绝(jué)对一丝(sī)没(méi)有的是几乎不可能(néng)的。

　　但是(shì)纯化(huà)微粉，入水以(yǐ)后，气味会明显减(jiǎn)轻，要注(zhù)意加点蜂蜜(mì)或果汁(zhī)调一(yī)下。

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