怎(zěn)么挑个甜南瓜吃(chī)好(hǎo)吃点(diǎn)呢？看：从外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄(huáng)，条纹越清楚粗重越成(chéng)熟(shú)；棱越深(shēn)、瓜(guā)瓣(bà乌龟最长寿命是多少年的，乌龟最长寿能活多少年n)儿(ér)越鼓越好的。关(guān)于怎(zěn)么挑个(gè)甜(tián)南瓜(guā)吃好吃点(diǎn)呢以(yǐ)及怎么挑个(gè)甜南瓜吃好吃点呢，如何挑南瓜(guā)比较甜，如(rú)何挑选(xuǎn)甜的南瓜，怎么选南瓜好(hǎo)吃又甜，南(nán)瓜怎(zěn)么选才甜等(děng)问题，农商网将为你(nǐ)整理以下的生活知识：

南瓜(guā)可(kě)以生(shēng)吃吗

　　南(nán)瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜(guā)中含有丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质(zhì)、氨基(jī)酸(suān)及(jí)果胶等营(yíng)养物质，

　　生吃南(nán)瓜(guā)可以较好的保存其营(yíng)养价值，但建议控制摄(shè)入(rù)量(liàng)，以免造成胃肠道不适，日常适量生吃南瓜，对于改(gǎi)善皮肤状态、缓(huǎn)解(jiě)便秘发生等有一定的辅助作用。

怎么挑个甜(tián)南瓜(guā)吃好吃(chī)点呢

　　1、看：从外皮颜色上来(lái)说，金黄(huáng)色的南瓜，颜色越(yuè)深黄，条纹越清楚粗重越(yuè)成熟(shú)；棱(léng乌龟最长寿命是多少年的，乌龟最长寿能活多少年)越深、瓜(guā)瓣儿越鼓越好。

　　而若是(shì)买已切(qiè)开的(de)，则要挑果肉的橘黄颜色越鲜浓，胡萝卜素(sù)含量就越多。

　　2、闻：南瓜熟后(hòu)有一种清香(xiāng)气味，而没有(yǒu)成熟的(de)嫩瓜(guā)有(yǒu)一种菜瓜的味道。

　　3、掂(diān)：相同(tóng)大小的南(nán)瓜，挑选的时候，选沉重的那一个。

　　较沉(chén)的南瓜，成熟度更(gèng)好。

　　4、拍(pāi)：将南瓜托在手上(shàng)，用另一只手去拍，如(rú)果声(shēng)音发(fā)闷(mèn)，感觉南瓜的(de)内(nèi)部结构(gòu)非常紧实(shí)，就证(zhèng)明南瓜(guā)的(de)成熟度比较高。

南(nán)瓜怎么挑选又糯(nuò)又甜南瓜如何挑(tiāo)甜

　　1、观察南瓜的颜(yán)色。

　　不同的品(pǐn)种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场上常卖(mài)的两个品种，一个是(shì)蜜本南瓜，要面甜的(de)就要挑(tiāo)选颜(yán)色橙色(sè)的(de)，成熟的(de)好(hǎo)，口感(gǎn)就好(hǎo);还有一种京绿栗南瓜，北京的品种，挑选要找颜色深(shēn)绿的、所(suǒ)以，什么样的南瓜又面(miàn)又甜(tián)，首先看颜色准(zhǔn)没(méi)错。

　　2、观察南瓜(guā)外形。

　　可(kě)以通过看南瓜的(de)形(xíng)状看出来(lái)，有的南(nán)瓜是(shì)圆的，带有条纹的；有的是长(zhǎng)的，带有斑纹线的。

　　不管什么(me)形(xíng)状(zhuàng)的南瓜，在挑选的(de)时候(hòu)，要找形状完整的，有(yǒu)凸起(qǐ)或(huò)斑(bān)点的(de)不影响口感，这是南瓜抵(dǐ)制虫(chóng)害(hài)，保(bǎo)护自己留下(xià)来的(de)痕(hén)迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买(mǎi)时要找老南瓜，用(yòng)手掐南瓜(guā)外皮，如果比较坚硬(yìng)，那就是老南瓜；如果(guǒ)一掐就破，那(nà)就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声(shēng)音。

　　挑选南瓜时，可将南瓜托起(qǐ)，一只手(shǒu)去轻轻的拍打，辨(biàn)别一(yī)下南瓜的声(shēng)音，闷响的就是老南瓜，反之，成熟度就没那么好(hǎo)了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜(guā)成(chéng)熟(shú)的好(hǎo)，口(kǒu)感就是(shì)又糯又甜，这个在切开(kāi)南瓜(guā)的一瞬间也能判断出来。

　　成熟好的南瓜，瓜瓤比较坚(jiān)硬，颜色呈金黄色，瓜(guā)籽粒饱满，这样(yàng)的南瓜(guā)吃起(qǐ)来(lái)既面(miàn)又糯还甜；瓜瓤(ráng)颜色较浅的，成熟度不够，口感(gǎn)也(yě)要(yào)略差一些。

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