宝宝们，本号以前(qián)的视频均是(shì)全部(bù)剪辑(jí)降(jiàng)噪(zào)处(chù)理后上传(chuán)的，达到的(de)效果(guǒ)就是(shì)，当你点击播放就能直接(jiē)进入你需要的部(bù)分内容，且音频降噪后质(zhì)量(liàng)更优，但(dàn)由(yóu)于处理后的视(shì)频太大(dà)，上传(chuán)太费时间。为降(jiàng)低(dī)劳动强度，后期视频不再二次剪辑，只对音频(pín)做降噪处理，对底噪有要求的(de)宝宝(bǎo)可(kě)点击音频(pín)播放，感谢你一路走来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉(jué)经(jīng)络反应，是(shì)指(zhǐ)人体通过视(shì)、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞(dòng)、颅内、头皮、背部或身体其他部位(wèi)产生令人愉悦的独特刺激感(gǎn)。

它往往具(jù)有(yǒu)有(yǒu)序、重复(fù)、音色轻柔、语速平缓、平稳、音(yīn)量(liàng)低、有(yǒu)非(fēi)常(cháng)明显的唇齿(chǐ)音(yīn)甚(shèn)至(zhì)呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不(bù)同发声技巧等(děng)多种(zhǒng)特(tè)点。特别是，大部分(fēn)ASMR制作者(zhě)为女性(xìng)，而且制作(zuò)者利用假音以及(jí)混音可以有效的避免声音中(zhōng)较多的基频部分，使得语(yǔ)言(yán)能量(liàng)集中在(zài)纤细空(kōng)灵的(de)高(gāo)频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年(nián)，由一些论坛在线讨论组(zǔ)成(chéng)员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入(rù)了大众的(de)视野。在这条视(shì)频里翻杂志页、耳(ěr)语、手部动作的听觉加上视觉的刺激，引(yǐn)发了观众(zhòng)的情(qíng)绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的(de)声音来达到刺激。根(gēn)据《自(zì)发性知觉(jué)经(jīng)络反应(yīng)的研究进(jìn)展》，大部分ASMR爱好(hǎ手机话费交了能退吗o)者(zhě)5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不(bù)同人(rén)对于同一种触发器(qì)所触发的情感是不同(tóng)的，大部分听众会有(yǒu)头皮触(chù)感，感觉头皮发麻，汗(hàn)毛竖立，某些(xiē)的(de)身体(tǐ)部位甚至会有(yǒu)类(lèi)似(shì)电流经过等感受。对于这种感觉，有的(de)人会觉得惊奇和刺激，但(dàn)有(yǒu)的人却会感觉放松与(yǔ)愉悦，这与每个人的经历是(shì)密切(qiè)相关的。

当(dāng)然(rán)，想要感受最(zuì)真实(shí)的ASMR，你(nǐ)也需要一个好的设(shè)备。相比于直接(jiē)外(wài)放(fàng)的效果，使(shǐ)用(yòng)耳机来(lái)听这些音视频则是更好的选择。市(shì)面上有很多主打ASMR的(de)耳机，我(wǒ)就不说(shuō)是哪些(xiē)了，免(miǎn)得有打广告(gào)的(de)嫌疑。其实只(zhǐ)要(yào)声音清(qīng)晰，声(shēng)场、定位、成像好，细(xì)节(jié)表(biǎo)现力足，层次感丰富的耳机，都(dōu)可(kě)以满足ASMR的需求(qiú)。如(rú)果(guǒ)还能有主动降噪的功能就更好了，可以隔绝外(wài)界声(shēng)音，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压力大、入睡难的(de)烦恼(nǎo)，试试选择一些感兴趣的分类，让自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临(lín)其境的3D声音(yīn)体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧(jǐn)绷的神经(jīng)

别(bié)忘了我(wǒ)在(z手机话费交了能退吗ài)这(zhè)里(lǐ)等着哄你入(rù)睡(shuì)

O(∩_∩)O

准备好了(le)吗？我们开(kāi)始(shǐ)吧

?…原声视(shì)频(pín)…?

…降噪音频(pín)…点击下(xià)方按钮(niǔ)即可播放可退出本页面后(hòu)台(tái)播放

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