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睡午觉和不睡午觉有什么区别，为什么不爱午睡的孩子智商高 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等于多少ml，75g牛(niú)奶(nǎi)等于多少毫升(shēng)是75ml的。

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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶等于(yú)多少(shǎo)毫升

　　是75ml的(de)。

　　牛奶是(shì)最(zuì)古(gǔ)老的天(tiān)然饮料(liào)之一，被誉为(wèi)白色血(xuè)液，对人体的重要性(xìng)可(kě)想(xiǎng)而(ér)知。

　　牛奶(nǎ睡午觉和不睡午觉有什么区别，为什么不爱午睡的孩子智商高i)顾名思义(yì)是(shì)从雌(cí)性奶(nǎi)牛身(shēn)上所挤出来的(de)。

　　在不同国家，牛奶也(yě)分(fēn)有不(bù)同的等级。

　　牛奶含有丰富的(de)矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最(zuì)难(nán)得的是(shì)，牛(niú)奶是人(rén)体钙的(de)最佳来(lái)源，而且钙磷比例非常适(shì)当(dāng)，利(lì)于(yú)钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多(duō)种，主要(yào)成份有水(shuǐ)、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白(bái)质、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是(shì)越浓越(yuè)好(hǎo)的。

　　有人认为，浓牛奶的营(yíng)养价(jià)值更高一些，实际上所谓的浓牛奶不过是水的比(bǐ)例减(jiǎn)小了(le)而(ér)已。

　　如果本身肠(cháng)胃就比较弱的人(rén)喝(hē)浓牛奶(nǎi)的话，则会引起腹(fù)泻(xiè)、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛(niú)奶不能(néng)和巧(qiǎo)克力(lì)搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将(jiāng)牛(niú)奶和巧(qiǎo)克力搭配在(zài)一起食用，认为(wèi)这样味(wèi)道更(gèng)好，实际上将牛奶和巧克力一起(qǐ)吃的话，就引起草酸(suān)反应，严(yán)重的话甚至会引发缺钙(gài)、头发干枯(kū)等(děng)。

　　牛(niú)奶不(bù)能(néng)和稀饭等一起食用。

　　有人认(rèn)为(wèi)将牛奶和(hé)稀饭一起食用(yòng)，可(kě)以做到(dào)营养(yǎng)互(hù)补(bǔ)。

　　实际上这种做法是不(bù)正确(què)的(de)。

　　牛奶(nǎi)中的(de)维生素A会(huì)被(bèi)稀(xī)饭中的脂肪氧化酶破坏，所以(yǐ)应该(gāi)分(fēn)开食用。

　　不要空腹喝牛(niú)奶。

　　有人(rén)喜欢在早上空腹喝(hē)牛奶，认为这样(yàng)可以为身体补充营养，其实这样(yàng)做是错误的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛奶的话，牛(niú)奶中(zhōng)的蛋白质会(huì)被迫转(zhuǎn)化为(wèi)热(rè)量消耗掉，这(zhè)样实际上是起不到什么营养滋补作用的。

　　最好的做(zuò)法是(shì)餐后(hòu)两个小时左右喝牛奶，这样(yàng)牛奶中(zhōng)的营养才能(néng)最大限(xiàn)度的被人体吸收。

　　不要用牛奶(nǎi)送服药(yào)。

　　有(yǒu)人喜欢吃(chī)药的时候，用牛奶送服，这样做(zuò)会破坏药物中(zhōng)的有效成(chéng)分，起(qǐ)不到治(zhì)疗疾(jí)病的(de)目的。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶的时候，不(bù)要将牛奶煮沸，这样会(huì)破坏牛奶中的(de)营(yíng)养成分，另(lìng)外，在煮牛(niú)奶的时候(hòu)，也不要往里面加糖(táng)，否则(zé)会危(wēi)害(hài)我(wǒ)们的身体健康(kāng)，最好是煮(睡午觉和不睡午觉有什么区别，为什么不爱午睡的孩子智商高zhǔ)完之后再加(jiā)。

　　牛(niú)奶不能(néng)和(hé)茶一(yī)起饮(yǐn)用。

　　如果将茶和牛(niú)奶(nǎi)一起饮(yǐn)用(yòng)的(de)话，茶叶中的(de)鞣(róu)酸会(huì)阻碍(ài)人体对牛奶中钙的吸收，所以大家在喝牛奶的时候，一定要注意不要(yào)喝茶一起饮用。