海南岛的面积多大,人口有多少人，海南岛的面积多大,人口有多少-IDC站长站，IDC站长，IDC资讯--IDC站长站

海南岛的面积多大,人口有多少人，海南岛的面积多大,人口有多少一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热(rè)量是多少以及一个鹅(é)蛋的热量是多少(shǎo)大卡，一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是(shì)多少(shǎo)千焦，一个(gè)鹅蛋的热量是多少米饭，一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少卡路里，一(yī)百克鹅蛋的热(rè)量等问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案(àn)：

一(yī)个(gè)鹅蛋等于几(jǐ)个(gè)鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅(é)蛋约等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍大，但营养(yǎng)价(jià)值上并非(fēi)成三倍增(zēng)长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的(de)。海南岛的面积多大,人口有多少人，海南岛的面积多大,人口有多少>

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽(qín)鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体(tǐ)很(hěn)大，味道有些油，必(bì)须用很新鲜的(de)鹅蛋稍加烹(pēng)煮后(hòu)食用(yòng)。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克(kè)，较一(yī)般(bān)鸡蛋(dàn)约大四五倍(bèi)。

　　表面较光(guāng)滑(huá)，呈白色，鹅蛋(dàn)中还(hái)含(hán)有(yǒu)多种维生素及(jí)矿物(wù)质，但质(zhì)地较粗糙，草腥味较(jiào)重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪(rèn)时，你可以准备两个鹅(é)蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用(yòng)清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加入(rù)适量清水、少量食用(yòng)盐和(hé)适量料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后，你可以直接把蛋(dàn)液放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮(zhǔ)沸(fèi)后(hòu)，你(nǐ)应该打(dǎ)开(kāi)蒸锅的(de)盖子，用筷子不断搅拌，每(měi)两分(fēn)钟搅拌一次。

　　大约(yuē)七(qī)八分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就(jiù)可以(yǐ)蒸了，然后(hòu)把芝麻油(yóu)倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制(zhì)作(zuò)时，你可以根(gēn)据自己的需要混合适量(liàng)的绿(lǜ)色蔬(shū)菜(cài)。

　　例(lì)如，韭菜和(hé)黄瓜(guā)是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应(yīng)该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋(dàn)液(yè)，翻炒(chǎo)成块状(zhuàng)，然后把黄瓜(guā)切(qiè)成(chéng)薄(báo)片(piàn)，用油(yóu)加热(rè)，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到(dào)软，然后把翻炒的鹅蛋加(jiā)入(rù)锅里，加入适量的食盐调味，然后就(jiù)可以(yǐ)从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用(yòng)盐。

　　没(méi)有必要用塑料包(bāo)装，它应该直接放在一个可以密封的(de)罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通风处腌制(zhì)40天(tiān)后，可以品尝(cháng)，放(fàng)在锅里煮(zhǔ)熟后(hòu)食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻(qīng)，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅(é)蛋的(de)营养(yǎng)价值(zhí)

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅(é)蛋中脂(zhī)肪绝大部(bù)分是集中在蛋黄内，含有很多磷脂(zhī)，其中一(yī)半是卵磷脂，卵磷脂对(duì)人脑和(hé)神经组织(zhī)发育有很好作用，另外鹅蛋中矿物(wù)质主要含于蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋里边铁、磷(lín)和钙(gài)含(hán)量较多，很容(róng)易被(bèi)人体吸收，可以作为补钙一(yī)个辅(fǔ)助产品(pǐn)。

　　鹅(é)蛋里边维生素含(hán)量也很丰富，含有丰富维(wéi)生(shēng)素(sù)A、D和一些(xiē)核黄素，对(duì)人视力也有(yǒu)很好(hǎo)补益作海南岛的面积多大,人口有多少人，海南岛的面积多大,人口有多少用。