一个(gè)鸡(jī)腿多重，一个鸡(jī)腿多重多少克(kè)是鸡腿的(de)重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有(yǒu)小(xiǎo)的鸡，一般来说，小的(de)鸡腿大概(gài)有175克，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右的。

　　关(guān)于一个鸡腿(tuǐ)多重，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重多少(shǎo)克以及一个鸡(jī)腿多重多少克(kè)，500g琵琶腿有(yǒu)多(duō)少个，一个鸡腿多(duō)重去(qù)骨(gǔ)，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng),含热(rè)量多少卡，一个鸡(jī)腿多脱销什么意思啊，什么叫做脱销重(zhòng)知(zhī)乎等(děng)问题，小(xiǎo)编(biān)将为(wèi)你(nǐ)整理(lǐ)以下的生(shēng)活小知识：

一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿多重(zhòng)多少克

　　鸡腿是所有鸡(jī)的(de)部位(wèi)当中最受人类欢迎的一部(bù)分(fēn)，因为鸡腿上的肉(rò脱销什么意思啊，什么叫做脱销u)比较紧(jǐn)实(shí)，而且肉质比较(jiào)细化。

　　很(hěn)多人在制作(zuò)料理的时候会(huì)专门(mén)选择鸡腿，而不会选择(zé)整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看(kàn)鸡的大(dà)小，有大(dà)的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克(kè)，大(dà)的鸡腿有(yǒu)250克左右(yòu)。

营养(yǎng)价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜(xiān)美，由于其味(wèi)较淡，因此可使用于各种(zhǒng)料理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之(zhī)中，可以说是蛋白质最高(gāo)的肉类(lèi)之(zhī)一，是(shì)属(shǔ)于高蛋白低脂肪的食品(pǐn)。

　　钾硫酸氨(ān)基酸的(de)含(hán)量颇多(duō)，因(yīn)此可(kě)弥补牛及(jí)猪肉(ròu)的(de)不足。

　　同(tóng)时(shí)也(yě)由于鸡肉比其他(tā)肉(ròu)类的维生(shēng)素A含(hán)量多，而(ér)在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生素A的(de)含量却高出许(xǔ)多(duō)。

　　腿肉是从脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一(yī)起摄取时，脂肪(fáng)的含(hán)量较多，也是(shì)在(zài)整只鸡中铁分含量(liàng)最多的一部分。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉蛋白质的(de)含量(liàng)比(bǐ)例较(jiào)高，种类多，而且(qiě)消(xiāo)化(huà)率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体(tǐ)的作用。

　　鸡肉含有对人体生长发育(yù)有重要作用(yòng)的磷脂(zhī)类，是中国(guó)人膳食结构(gòu)中(zhōng)脂(zhī)肪和磷脂的重要来源之一。

　　鸡(jī)肉对营养(yǎng)不良、畏(wèi)寒(hán)怕冷、乏力疲劳、月经不(bù)调(diào)、贫(pín)血(xuè)、虚弱(ruò)等有很好(hǎo)的食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温(wēn)中益(yì)气、补虚填精(jīng)、健脾胃、活血脉、强筋骨的功(gōng)效(xiào)。

功效与作(zuò)用

　　1、鸡(jī)腿的蛋白(bái)质很丰(fēng)富(fù)。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋白质最高了，而且鸡(jī)肉还(hái)是低(dī)脂(zhī)肪的食品。

　　如(rú)果担(dān)心发胖，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿(tuǐ)可以增强免(miǎn)疫(yì)力。

　　因为(wèi)鸡肉可(kě)以温中(zhōng)益气，有(yǒu)补虚损(sǔn)的功效(xiào)，特别(bié)适合(hé)亚健康的(de)人(rén)们食用，而且对(duì)月经不(bù)调、产后奶少、水(shuǐ)肿等现象有改善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡(jī)肉非常(cháng)容(róng)易(yì)被(bèi)人(rén)体消化，所以也提高了人体对鸡肉(ròu)的吸收率，从而可(kě)以将(jiāng)鸡肉的营养价值最大(dà)化吸收，起到强身健体的作(zuò)用(yòng)。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对(duì)因为(wèi)肾(shèn)精不(bù)足而(ér)引(yǐn)起的(de)小便次数多、耳聋、少精、精冷等症状(zhuàng)有(yǒu)改善的功效(xiào)。

　　5、促进(jìn)智力。

　　鸡(jī)肉具有一定的解毒(dú)作用，而且它的抗氧化(huà)效果(guǒ)也非常好，有助于(yú)改善心(xīn)脑功能，而且还能促进(jìn)儿童的智力发(fā)育(yù)。

一个鸡腿大概(gài)多(duō)重

　　一个(gè)鸡腿的(de)重量大约(yuē)是(shì)180克,如(rú)果大(dà)一点的话在230克到250克左(zuǒ)右(yòu)。

　　鸡腿是(shì)从(cóng)脚到(dào)腿(tuǐ)的部位(wèi),及腿(tuǐ)根一带的肉,其肉(ròu)质颇坚硬,在(zài)整只鸡(jī)中(zhōng)铁分含量最多的一部(bù)分(fēn)。

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