宝宝们，本(běn)号以(yǐ)前的视频均是全部(bù)剪辑降噪处(chù)理(lǐ)后上传的，达到的效果就是，当你点击播放就能直(zhí)接进入你(nǐ)需(xū)要的部(bù)分(fēn)内(nèi)容，且音频降噪后质量更优，但(dàn)由于处理后的视频太大，上传太费时间。为降低劳动强(qiáng)度，后期(qī)视频(pín)不再二次剪辑，只对音(yīn)频做降噪(zào)处理，对底(dǐ)噪有要求的宝宝可点击音频播(bō)放，感谢你一(yī)路走(zǒu)来(lái)的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络(luò)反应，是指人(rén)体(tǐ)通过视(shì)、听、触、嗅等(děng)感知上的刺激，在耳洞(dòng)、颅内、头皮、背部或身体其(qí)他(tā)部位(wèi)产生令人愉悦的独特刺激感。

它往往具有(yǒu)有序、重复、音色(sè)轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳、音量(liàng)低(dī)、有非常明(míng)显的唇齿音甚至呼吸，运用真音(yīn)ln的公式大全，ln4-ln2等于多少、混(hùn)音、气音(假音(yīn))等不同发(fā)声技巧等多种特点。特别是，大部分(fēn)ASMR制作者为女性，而且制作者利用(yòng)假(jiǎ)音以及混音可以有效的(de)避免声(shēng)音中较多的(de)基频部分，使得语言能量(liàng)集(jí)中在纤细空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一(yī)些论坛在线讨论组成员提出。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入了大众的(de)视野。在这条视频(pín)里翻杂(zá)志(zhì)页、耳语、手(shǒu)部动(dòng)作的(de)听(tīng)觉加上(shàng)视觉的刺激，引发了观众的情绪反应，产(chǎn)生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰等的声音来达到刺激(jī)。根(gēn)据(jù)《自发(fā)性知觉经络反应(yīng)的研(yán)究(jiū)进展》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然(rán)，不同人对于(yú)同一(yī)种触发器所触发的情感(gǎn)是不同的(de)，大部分听(tīng)众会有头皮(pí)触感，感觉头(tóu)皮(pí)发麻，汗毛竖(shù)立，某(mǒu)些(xiē)的身体(tǐ)部位甚至会有类似电流经过等感受。对(duì)于这种(zhǒng)感觉，有(yǒu)的人会觉得惊奇和刺(cì)激，但(dàn)有的人却会感觉放(fàng)松与愉悦，这与(yǔ)每个(gè)人(rén)的经历是(shì)密切相关的(de)。

当然，想要(yào)感受最真实的ASMR，你也需(xū)要一个(gè)好的设备(bèi)。相比于直接外放的效果，使用耳机来听这(zhè)些音视频则是更(gèng)好的选(xuǎn)择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免(miǎn)得有打广告的嫌疑。其实只要(yào)声音(yīn)清晰，声场、定位、成(chéng)像(xiàng)好(hǎo)，细节表(biǎo)现力足，层次感丰富(fù)的耳机(jī)，都可以满足(zú)ASMR的需求。如果还能(néng)有主动(dòng)降噪的功(gōng)能(néng)就更好了，可(kě)以隔(gé)绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼，试试选择一些(xiē)感(gǎn)兴趣的分类，让自己的(de)心灵(líng)得到片(piàn)刻放松吧(ba)。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳机(jī)享受身临其境的3D声音体验

缓解一天(tiān)的(de)疲劳? ?放松紧绷(bēng)的神经

别忘(wàng)了我在这里等(děng)着哄你入睡

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准备好(hǎo)了吗？我(wǒ)们开始吧

?…原声视频(pín)…?