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蒙古女人为什么不能碰干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质(zhì)？将干核桃(táo)放在干(gàn)燥的通风处晾干，待(dài)核(hé)桃(táo)的表皮(pí)和(hé)核(hé)桃仁不易分离(lí)，色彩一致的时候，就可以取(qǔ)出来储藏的。

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核桃是补脑的吗

　　是(shì)的，核(hé)桃是补(bǔ)脑的。

　　核桃可(kě)以补脑，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，可以让脑(nǎo)的结构(gòu)物质变(biàn)得完整，从而达到补脑的功效。补脑的食物有很多有莲子肉(ròu)汤(tāng)、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核(hé)桃汤(tāng)、莲子百合瘦肉(ròu)汤等(děng)，具(jù)体如下：

　　1、莲(lián)子肉(ròu)汤，肉它含(hán)有丰富的蛋白质，脂(zhī)肪，维(wéi)生素，有助于加强身体营(yíng)养，莲子具有降血压，滋阳(yáng)补(bǔ)虚等功效(xiào)。炖莲子更是蒙古女人为什么不能碰蒙古女人为什么不能碰>(shì)营养丰富，它有补血(xuè)安神，健脑益智等功效(xiào)。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉(ròu)汤：浮小(xiǎo)麦是一种(zhǒng)小麦类(lèi)的植(zhí)物，有着(zhe)固表止汗、益气(qì)除热的(de)作用(yòng)，主要有健脾养(yǎng)肝穴，宁心安神的(de)作用(yòng)。

　　3、金(jīn)针菇豆腐核(hé)桃(táo)汤，主要的功(gōng)效是补脑益智(zhì)，而(ér)且(qiě)还可以(yǐ)抗疲(pí)劳。在日(rì)常生活中也可以多(duō)吃一(yī)些核桃(táo)。核桃有(yǒu)健脑的作用，可以增强记忆力，而(ér)且还可(kě)以增(zēng)强身(shēn)体的抵抗力，在(zài)日(rì)常生活中一定要多锻炼身(shēn)体，蒙古女人为什么不能碰不要过(guò)多的劳累，一定要保(bǎo)持充足的(de)睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子(zi)百合瘦(shòu)肉粥是比较平和的滋补食疗(liáo)，莲子百合瘦肉(ròu)粥的好处有滋阴润肺、健脾(pí)和胃、清心安神的作用(yòng)，可以改善干(gàn)咳少痰、体虚乏力(lì)、失眠多梦(mèng)、口(kǒu)干舌燥(zào)、面色萎(wēi)黄(huáng)等。莲子百合(hé)瘦(shòu)肉粥补而不腻，服用没有明显禁(jìn)忌(jì)。