魔芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别(bié)吃(chī)多(duō)了魔芋(yù)是公认(rèn)热量比较低的食(shí)物(wù)，而且特别适合在减脂的时候吃，那(nà)这个(gè)魔芋吃起来有(yǒu)没有(yǒu)热量摄入的？魔芋的热量一般(bān)是多少大(dà)卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千万别吃多(duō)了(le)

魔芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋不像是(shì)其他(tā)根茎(jīng)类植(zhí)物，不含有太多淀粉，倒(dào)是含有一种叫做(zuò)魔(mó)芋葡甘聚(jù)糖(táng)的(de)成分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消化这种成分(fēn)的酶，所以它不但(dàn)不能被我们消(xiāo)化，还能吸(xī)收(shōu)大量(liàng)的(de)水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热(rè)量是多少大(dà)卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一般每100克魔芋当(dāng)中(zhōng)就有(yǒu)七大卡左右的热(rè)量。

　　魔芋(yù)具(jù)有一(yī)定的减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可溶性纤维，吸水性很强(qián实属和属实区别在哪，实属与属实的区别g)，粘度高，可以填充胃肠，从(cóng)而增(zēng)加饱(bǎo)腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的(de)食物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为人(rén)体补充(chōng)葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道(dào)的(de)目的，并且(qiě)还能降血压、降低(dī)血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够(gòu)有效的调(diào)节体内(nèi)的酸碱度，促进实属和属实区别在哪，实属与属实的区别骨(gǔ)骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然(rán)有(yǒu)高的饱腹感和低热量，但(dàn)是减肥时(shí)也(yě)只能偶(ǒu)尔当主食使用，不能够多吃，否(fǒu)则(zé)会腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻(xiè)症状(zhuàng)。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮三个小时(shí)以上才可以食用。

魔芋(yù)的营(yíng)养成分(fēn)

　　魔芋(yù)含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿(kuàng)物(wù)质元素，还含(hán)有(yǒu)人类所需要的(de)魔(mó)芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖高(gāo)达(dá)30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类块茎富含魔芋(yù)多(duō)糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔(mó)芋(yù)腥(xīng)味是(shì)自有的特别的气味，通(tōng)常被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥(xīng)味的植物，挖出来(lái)就是这样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的等级越高，可能相对的(de)腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以做(zuò)到(dào)很轻微，但还(hái)是会有一(yī)丁(dīng)点，绝对一(yī)丝没有的是几乎(hū)不可能的(de)。

　　但是纯化微粉(fěn)，入(rù)水以后，气味(wèi)会明显减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调一下。

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