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黍米可(kě)以减(jiǎn)肥吗

  黍(shǔ)米是可以减(jiǎn)肥的。

  黍米有减肥和降低血(xuè)压的功效与(yǔ)作用(yòng)。

  首先黍米里含(hán)有大量的(de)不饱和脂肪酸,能够把人体内多余的脂肪分解掉,当作(zuò)废物排出(chū)身体(tǐ)之外(wài),所以适(shì)当吃一(yī)些黍米(mǐ)能达到很好(hǎo)的减(jiǎn)肥(féi)效果。

  其次黍米里(lǐ)面含有非(fēi)常多的微量(liàng)元素和钾元素,而(ér)且还(hái)有很多其(qí)他的(de)营养物(wù)质(zhì),具(jù)有降血压和(hé)治疗贫(pín)血的(de)功效。

黍(shǔ)米是大(dà)黄米吗?

  黍米是大黄米。

  黍米(mǐ)和大黄米属于同一种物质, 大黄米别名是(shì)软黄(huáng)米、黍米(mǐ),经常被磨成(chéng)面粉(fěn),制作(zuò)各种(zhǒng)糕点(diǎn)。

  同时黄米(mǐ)富(fù)含蛋白质(zhì)、碳水化合物、B族维生素(sù)以(yǐ)及维生素E、锌(xīn)铜锰等(děng)营养元(yuán)素。

  黍为一(yī)年生草本。

   秆直(zhí)立,单生(shēng)或少数丛生,高(gāo)60~120厘米(mǐ),有节,节上排列组合公式a和c计算方法例题,排列组合公式a和c计算方法一样吗(shàng)密生髭毛。

   叶鞘松(sōng)弛,被疣毛;叶舌长约1毫(háo)米排列组合公式a和c计算方法例题,排列组合公式a和c计算方法一样吗,具长约(yuē)2毫米的纤毛(máo);叶片线状披针形,长(zhǎng)10~30厘米,宽1.5厘米(mǐ),具柔毛或无毛,边缘常粗糙。

   圆锥花(huā)序,开(kāi)展或较(jiào)紧密,成熟(shú)则(zé)下垂(chuí),长约(yuē)30厘米,分枝具(jù)角棱,边缘具粗糙(cāo)刺毛,下(xià)部(bù)裸露,上部密生小枝(zhī)与小穗;小穗卵(luǎn)状(zhuàng)椭圆形,长(zhǎng)约4~5毫米;颖纸质。

  黍米(mǐ)中所含的(de)脂肪(fáng)主要有棕榈酸、廿四(sì)烷酸、十七烷酸(suān)、油酸、亚油(yóu)酸、异亚油酸等,均有利于(yú)生长发育。

  黍米中含有的粗纤维、灰分(fēn)。

  黍米中还含有多种(zhǒng)米、麦中(zhōng)所缺乏的氨基酸,对调(diào)补(bǔ)机体(tǐ)代谢十(shí)分重要(yào)。

大黄米(mǐ)是(shì)什么(me)米啊?

  大黄米(又称“软黄米”),与“小米(mǐ)”非(fēi)同一(yī)种作(zuò)物,是由糜子(黍)去皮加工(gōng)而成。

  适于贫瘠干(gàn)燥土壤生长,多分(fēn)布于印(yìn)度(dù)、中国(guó)、尼日利亚和俄罗斯。

  糜子是生(shēng)长于我国(guó)北方的一种农作物,含有的(de)人体必(bì)需的八种氨基酸(suān)的(de)含量均(jūn)高于(yú)大(dà)米和小(xiǎo)麦(mài),尤其是蛋氨酸含(hán)量,几乎是大(dà)米和(hé)小麦的两倍。

  大黄米介绍:

  【来(lái)源(yuán)】

  为禾本科植(zhí)物黍的(de)种(zhǒng)子。

  【植(zhí)物形态】

  黍(《诗经(jīng)》) 一年(nián)生(shēng)草本。

   秆直立,单生或(huò)少数丛生(shēng),高(gāo)60~120厘(lí)米,有节,节(jié)上密生髭毛。

   叶鞘(qiào)松弛,被疣毛;叶舌长(zhǎng)约(yuē)1毫米,具长约(yuē)2毫米的纤毛;叶片线状(zhuàng)披针形,长(zhǎng)10~30厘米,宽1.5厘米,具柔毛(máo)或无(wú)毛,边缘常粗糙。

   圆锥花(huā)序,开(kāi)展或较紧(jǐn)密(mì),成熟则(zé)下垂(chuí),长约30厘米,分枝具角棱,边缘具粗糙刺毛,下部裸露,上部密生小(xiǎo)枝(zhī)与小(xiǎo)穗;小(xiǎo)穗卵状(zhuàng)椭圆(yuán)形,长约4~5毫米;颖(yǐng)纸质。

  无毛(máo),第(dì)一颖长为小穗的(de)1/2~2/3,先(xiān)端尖(jiān)或锥尖(jiān),具5~7脉,第(dì)二(èr)颖(yǐng)与小(xiǎo)穗等长,大多为(wèi)11脉(mài);第一外稃形似第二颖;内(nèi)稃薄(báo)膜(mó)质,较短小,长1.5~2毫米,先端常(cháng)微(wēi)凹(āo)。

   颖果圆形(xíng)或椭圆形,平(píng)滑而有光泽,长约(yuē)3毫米,乳白(bái)、淡黄或红色。

  种子白色、黄色或褐色(sè),性粘(zhān)或不(bù)粘。

   我国华北、西北多有栽培。

   一般分两种类型,以秆上(shàng)有毛,偏穗(suì),种(zhǒng)子粘(zhān)者(zhě)为黍(shǔ);秆上无毛(máo),散穗,种子不粘者为稷。

   本植物的(de)根(黍(shǔ)根)、茎(黍茎),以及(jí)稷的种子(稷(jì)米),稷(jì)的茎(糜穰)亦(yì)供(gōng)药用(yòng),各详专条(tiáo)。

  【食(shí)用效果】

  治泻痢(lì)、烦渴、吐逆(nì)、咳嗽、胃(wèi)痛、小儿鹅口疮、烫伤。

  【营养(yǎng)含量】

  1、含(hán)有丰(fēng)富的脂(zhī)肪(fáng),主要为不饱和脂肪酸。

  2、含有丰富(fù)的维(wéi)生素E,每100克中含(hán)有(yǒu)1.79毫克。

  3、膳(shàn)食(shí)纤维(wéi)含(hán)量丰富,为(wèi)大米的4倍(bèi)。

  4、含钾高含(hán)钠低,100克中含钾:201 毫克,钠:1.7 毫克 ,常吃(chī)对高(gāo)血压患者有益。

  5、铁和(hé)磷的含量均较大米丰富。

  以上资(zī)料参(cān)考  百度百科–大黄米

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