什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的(de)。关于什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编(biān)将(jiāng)为你整理以下(xià)的(de)知(zhī)识(shí)答案：

艾里斯abc理论提(tí)出(chū)的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论(lùn)中A指与情感有(yǒu)关的诱(yòu)发事件(jiàn);B指人对此所(suǒ)形成的(de)信念;C指个人对(duì)诱发事(shì)件所产生的情绪(xù)与行(xíng)为(wèi)的反应(yīng);即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是(shì)由(yóu)于(yú)经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产生的(de)错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于(yú)ABC理(lǐ)论的(de)合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也可(kě)以是无(wú)理性的、不合理的。当人(rén)们按照(zhào)理性去思(sī)维、去(qù)行动时，他们就会很(hěn)愉(yú)快、富有(yǒu)竞(jìng)争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们(men)的思维(wéi)而产生的，情绪上(shàng)或(huò)心理上的困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生物学和(hé)社会学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理(lǐ)性(xìng)的合(hé)理思维和(hé)无(wú)理性的不合理思维。即任(rèn)何人都不可避免地具有或(huò)多(duō)或(huò)少的(de)不合(hé)理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助于语言而进行(xíng)，不断地用内化语言重(zhòng)复(fù)某种不合理的信念(niàn)，这(zhè)将导致无法排解(jiě)的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人们(men)在某一活(huó)动领域里(如自(zì)然(rán)科(kē)学与(yǔ)社会(huì)科(kē)学)中联系实际，推(tuī)演出(chū)来的(de)概念（或(huò)原理），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结，由表及里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行归纳(nà)再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得(dé)到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形二氧化硫与溴水反应方程式和离子方程式，二氧化硫与溴水反应方程式双线桥成的一(yī)套简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是(shì)对引发情绪问(wèn)题的事件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法(fǎ)对(duì)自己的(de)情绪产二氧化硫与溴水反应方程式和离子方程式，二氧化硫与溴水反应方程式双线桥生(shēng)直(zhí)接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问(wèn)题的时候，最(zuì)重要的(de)是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的(de)情绪问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的时(shí)候(hòu)，我们要让孩子明白自己是(shì)因为(wèi)什么(me)事情而产生的这些情绪，从而经过分析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题(tí)，无(wú)论是大人(rén)还是孩子(zi)，都是(shì)一(yī)定会经历(lì)过的事情，并且我(wǒ)们都不希望(wàng)自己(jǐ)总(zǒng)是存在情绪(xù)问(wèn)题，因为每次存在(zài)情绪(xù)问题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就(jiù)是控制情绪(xù)，压制自己的情绪(xù)，不管是因为(wèi)什么事情引起的问题，最重要的(de)就是要(yào)控制情绪(xù)。

　　每次(cì)需要控制的情绪都(dōu)是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们(men)的(de)意(yì)识里，消极情(qíng)绪(xù)是不(bù)好的东(dōng)西，因(yīn)此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静(jìng)是先将(jiāng)情(qíng)绪压下去，但是并没(méi)有(yǒu)将(jiāng)情绪(xù)消化掉，也就是(shì)我们平常(cháng)所说(shuō)的(de)"治标不治本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念(niàn)B，即(jí)人的消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事(shì)件（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认(rèn)为(wèi)诱发事件A直(zhí)接(jiē)导致了人的情绪和行为结果C，发生了什(shén)么(me)事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不(bù)同(tóng)的人(rén)，会(huì)引起不同(tóng)的情绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报(bào)考英(yīng)语六级，结(jié)果两个(gè)人(rén)都没过。

　　一(yī)个(gè)人(rén)无所(suǒ)谓，而另(lìng)一个(gè)人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常有的一(yī)些不合理的信念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合理(lǐ)的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性(xìng)事件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对此诱发(fā)性事件(jiàn)产(chǎn)生的一些信念，即对这件事(shì)的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为(wèi)的结果。

　　什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你(nǐ)整理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指与情(qíng)感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此(cǐ)所形(xíng)成的信念(niàn);C指个人对诱发(fā)事件所产生的情绪与行为(wèi)的反应;即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由(yóu)于某一激发(fā)事件(A)直接引发(fā)的(de)，而是(shì)由于经受这一(yī)事(shì)件的个体对它(tā)不正确的认知(zhī)和评价所产生的(de)错误(wù)信念(niàn)(B)所直接引起(qǐ)。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的(de)合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的(de)，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理(lǐ)性去思(sī)维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富(fù)有竞争精(jīng)神及(jí)行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心(xīn)理(lǐ)上的(de)困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物(wù)学和(hé)社会学的倾向性(xìng)，倾(qīng)向于其在有理性(xìng)的合理思(sī)维(wéi)和无理(lǐ)性的不(bù)合理思维。即(jí)任何(hé)人都不可避免(miǎn)地具有或多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不(bù)断地(dì)用内化(huà)语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事(shì)件A的(de)认知和(hé)评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在(zài)某一活动领域里(如(rú)自然科学与社会科学)中(zhōng)联系实(shí)际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳(nà)再进(jìn)行逻(luó)辑证明，得(dé)到(dào)对某一事物规律(lǜ)性、关键(jiàn)因素的(de)‘提取(qǔ)’而形成的一套简化(huà)的、描述事(shì)物演变(biàn)过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评(píng)价而(ér)产生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引发(fā)情(qíng)绪问(wèn)题的事件的(de)看法。

　　因为自(zì)己的看法对(duì)自己(jǐ)的情绪产生直接的(de)作用(yòng)，也会间接影(yǐng)响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情(qíng)绪(xù)问题的时(shí)候，最重要的是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪(xù)不佳的时(shí)候，我们(men)要让(ràng)孩子明白自己(jǐ)是因为什么事情(qíng)而(ér)产生的这(zhè)些情绪(xù)，从而经过分(fēn)析来接(jiē)受自己(jǐ)的情绪(xù)，将情(qíng)绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是(shì)该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人还是(shì)孩子，都是一定会经历过的(de)事情，并且我们都不希(xī)望自(zì)己总是存在情绪(xù)问(wèn)题，因(yīn)为每次(cì)存在(zài)情绪问题都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在(zài)情绪问题的时(shí)候，我们(men)首先(xiān)想到的做法就(jiù)是控制情绪，压(yā)制自己的情(qíng)绪，不管是因为(wèi)什么事(shì)情(qíng)引(yǐn)起(qǐ)的问题，最重要的就是要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需要控(kòng)制(zhì)的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需要控制(zhì)一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消(xiāo)极情绪是不(bù)好的东(dōng)西，因(yīn)此(cǐ)想(xiǎng)方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾(pí)气的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也就是(shì)我们平常所说的"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激(jī)发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果C的间(jiān)接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于(yú)某一激(jī)发事件（A）直接引发(fā)的(de)，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它不正确(què)的(de)认知(zhī)和评价所产生的(de)错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会(huì)认(rèn)为(wèi)诱发事件A直接导致了人的情绪(xù)和行为(wèi)结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同的二氧化硫与溴水反应方程式和离子方程式，二氧化硫与溴水反应方程式双线桥人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓(wèi)，而(ér)另一个人(rén)却伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于(yú)人们(men)常有的(de)一(yī)些不合(hé)理的信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不(bù)合理的信念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件(jiàn)，B表示(shì)个(gè)体针对此(cǐ)诱发(fā)性(xìng)事件产生(shēng)的(de)一些信念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自(zì)己产生的(de)情绪和行为(wèi)的结果。

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