烤苹果怎(zěn)么算熟了？苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的农药(yào)残留物的。

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烤苹(píng)果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的(de)苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分(fēn)子量变少，活性比生苹果增(zēng)加了(le)9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固醇(chún)、中性(xìng)脂肪、抑(yì)制血糖的(de)作用随之增加。烤(kǎo)苹果(guǒ)具有(yǒu)健脑安神、降(jiàng)血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤(kǎo)苹(píng)果能消化吸收丰(fēng)富的营养元素磷和铁，并(bìng)且苹果(guǒ)在烤(kǎo)熟后(hòu)还能释放出浅浅的香味(wèi)。身(shēn)体在(zài)摄入这(zhè)种香味和营养物质之后能调整情绪，让抑(yì)郁心(xīn)烦的心态，尽早转好西方的几何学来源于什么的勾股之学，认为西方的几何学来源于什么的勾股之学。并(bìng)且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以(yǐ)让逻辑思(sī)维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果不(bù)仅(jǐn)能益气、养血、补血、补气，还能让身体(tǐ)消化(huà)吸收(shōu)营养元素(sù)钾(jiǎ)，保持(chí)体内电解质(zhì)溶液(yè)钾、钠(nà)的均衡，故能防治(zhì)高血压。烤(kǎo)苹果中带有的果胶，还(hái)能促进毛(máo)细血管扩张，减少血液(yè)粘稠(chóu)度(dù)，这也是烤苹果能(néng)防止高血压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤(kǎo)苹果加(jiā)热后，其所含的多酚类天然抗氧化物(wù)质含量会(huì)大幅增加(jiā)，有助于降低血(xuè)脂，清除体内(nèi)多(duō)余(yú)的自由(yóu)基(jī)，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有鞣酸(suān)、果胶(jiāo)、膳食(shí)纤维等特殊物质，具有(yǒu)止(zhǐ)泻和通便的双重(zhòng)作用。而(ér)烤(kǎo)苹果加热后，其(qí)中的果(guǒ)胶(jiāo)不仅具有吸收细(xì)菌和毒素(sù)的作(zuò)用，而且还(hái)有(yǒu)收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算(suàn)熟了(le)

　　1、苹果用盐水西方的几何学来源于什么的勾股之学，认为西方的几何学来源于什么的勾股之学泡(pào)5分钟，除去表(biǎo)面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后(hòu)开始切(qiè)片啦，准备好一盆凉白(bái)开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果(guǒ)氧化后变(biàn)色(sè))将切好的薄片放入水中浸(jìn)泡，至于(yú)苹果片要切(qiè)多薄呢，就自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在烤网上，稍沥(lì)干(gàn)水分就放入已经(jīng)预热好的(de)烤(kǎo)箱(xiāng)中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上(shàng)下管(或者上下管热(rè)风循(xún)环也行)温(wēn)度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤(kǎo)半(bàn)个多左(zuǒ)右，最好就有几个烤网几个一(yī)起烤就没有(yǒu)浪费时(shí)间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是一点(diǎn)软。

　　过后就(jiù)会变硬，超级(jí)像薯片、但(dàn)味道是酸酸甜(tián)甜的。

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