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铜祖在古代是干什么的，铜祖是什么用处一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少？是196大卡/100克的(de)。关(guān)于(yú)一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少以及一个鹅蛋的热量是多少大卡，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少千焦，一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少(shǎo)米饭，一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是(shì)多少卡(kǎ)路里，一百克鹅(é)蛋的热量等问(wèn)题(tí)，小编将为你整(zhěng)理以下(xià)的知识(shí)答案：

一个鹅(é)蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于(yú)3个(gè)鸡(jī)蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的(de)大小在(zài)225-280克(kè)，一个鸡蛋大小在80克(kè)左右。

　　从大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但(dàn)营养价(jià)值(zhí)上并非成三倍增长。

一个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是(shì)家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭(tuǒ)圆(yuán)形，个(gè)体(tǐ)很大，味道有些油，必须用很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还(hái)含(hán)有多铜祖在古代是干什么的，铜祖是什么用处种维(wéi)生素及矿物质(zhì)，但质地(dì)较粗(cū)糙，草腥(xīng)味较重，食味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋(dàn)的最佳(jiā)吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅(é)蛋(dàn)是他最好的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准备(bèi)两个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加铜祖在古代是干什么的，铜祖是什么用处(jiā)入适量清水、少量食用盐和(hé)适量料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成蛋(dàn)液后，你可以直(zhí)接把(bǎ)蛋液(yè)放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后(hòu)，你应该打开蒸锅的盖子，用(yòng)筷子不断搅拌，每两(liǎng)分钟搅拌一(yī)次。

　　大约七八分钟(zhōng)后(hòu)，锅(guō)里的鹅蛋就可以蒸了，然(rán)后(hòu)把芝麻油倒在上面(miàn)直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他最好的吃(chī)方(fāng)式。

　　制作时，你可以根(gēn)据(jù)自己的需(xū)要(yào)混合(hé)适量(liàng)的绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最(zuì)佳组合。

　　做的时(shí)候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成(chéng)块状，然后把黄瓜切(qiè)成(chéng)薄片，用油加(jiā)热，加(jiā)入葱花，翻炒到香(xiāng)味(wèi)，然后把黄(huáng)瓜薄片(piàn)翻炒(chǎo)到软，然(rán)后(hòu)把(bǎ)翻炒的鹅蛋加入(rù)锅里，加入(rù)适量的食盐调味(wèi)，然(rán)后就可(kě)以从(cóng)锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳(ké)应(yīng)该(gāi)清洗干净(jìng)，晾干，用白酒(jiǔ)浸(jìn)泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的表面应(yīng)该涂上适量(liàng)的食用盐。

　　没有必(bì)要用塑料包装，它应该直接放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品(pǐn)尝，放在锅里(lǐ)煮(zhǔ)熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋黄都(dōu)沾有(yǒu)油。

鹅(é)蛋的营养价(jià)值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰(fēng)富(fù)蛋白质(zhì)、脂(zhī)肪，还有各种维生素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪(fáng)绝大部(bù)分是集中在(zài)蛋黄内，含有很(hěn)多磷脂，其中一半(bàn)是(shì)卵磷脂(zhī)，卵磷脂(zhī)对人(rén)脑和神经组织发育有很(hěn)好作用(yòng)，另外鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要(yào)含于蛋黄(huáng)内，另外鹅(é)蛋里边铁(tiě)、磷和钙含量较(jiào)多，很容易(yì)被(bèi)人体吸收，可(kě)以作为补(bǔ)钙一(yī)个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边(biān)维生素含量也(yě)很丰富，含有(yǒu)丰富(fù)维(wéi)生素(sù)A、D和一些核(hé)黄素，对人视力也有很好(hǎo)补益(yì)作用。