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顺(shùn)产后宫缩第(dì)几(jǐ)天最疼，顺(shùn)产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解(jiě)

　　一(yī)般(bān)顺(shùn)产后1-3天比(良莠不齐能形容物吗，良莠不齐是形容人还是形容物bǐ)较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺(shùn)产后产妇(fù)仍然会出(chū)现宫缩(suō)症状，而这种宫缩的目的是为了排出(chū)宫腔内滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩，从(cóng)而(ér)促(cù)使(shǐ)子宫(gōng)一步步(bù)恢复(fù)到生产前(qián)的(de)状态。

　　1、一般(bān)顺产后(hòu)宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇(fù)顺产(chǎn)后子宫(gōng)底在脐(qí)下1-2横指，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部(bù)会(huì)鼓起一(yī)个球形发硬的(de)小包并伴(bàn)有(yǒu)阵阵作痛(tòng)，这是因为子宫(gōng)在(zài)产(ch良莠不齐能形容物吗，良莠不齐是形容人还是形容物ǎn)后(hòu)正在(zài)慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫(gōng)变(biàn)小及(jí)子(zi)宫内膜再生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进(jìn)一(yī)步(bù)收(shōu)缩，所以喂(wèi)母(mǔ)乳(rǔ)时疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩(suō)会(huì)逐渐(jiàn)缓解(jiě)，自然消(xiāo)失的，一(yī)般不(bù)会超(chāo)过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及时到(dào)医(yī)院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫的(de)变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的变(biàn)化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都(dōu)是子宫在(zài)恢复的过程，不(bù)必(bì)太(tài)过担心。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的(de)，如果睡姿(zī)不正确(què)可能会(huì)造(zào)成子宫移位;长(zhǎng)时间采(cǎi)用(yòng)仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体(tǐ)和床(chuáng)板应形(xíng)成一个角度，大约是二十到三(sān)十(shí)度角最好。

　　此(cǐ)外可以把(bǎ)毛(máo)毯之类的物品(pǐn)垫在身后，这样的(de)话当女性移动时(shí)疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰睡，而(ér)是(shì)侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每(měi)天进(jìn)行(xíng)一两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助(zhù)下(xià)奶(nǎi)。

　　还要(yào)多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所需(xū)维生素(sù)，此外哺乳的女性还要(yào)注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后(hòu)的(de)女性需要安心休养(yǎng)，因此每天要保证睡眠充(chōng)足，千万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺(tǎng)在床上也是不可取(qǔ)的。

　　通(tōng)常情况下产后三天就可以下(xià)床走动(dòng)了，可(kě)以简单活动(dòng)一下(xià)身体。

　　坐月子期(qī)间，产(chǎn)妇也要注(zhù)意锻炼自己的身体，可以选择做做(zuò)操或者练练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产(chǎn)后第二天(tiān)开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛(tòng)是什么感(gǎn)觉

　　产后(hòu)宫缩和生产(chǎn)时的宫(gōng)缩(suō)是一(yī)样的，都是要进行子宫复原(yuán)，所(suǒ)以都会出现阵痛的(de)感觉，这种感觉就像(xiàng)腹部(bù)刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一种，而(ér)在产后(hòu)进行的宫缩，这个(gè)是由于(yú)子(zi)宫(gōng)要(yào)进行复原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种(zhǒng)疼(téng)痛(tòng)就(jiù)像又要(yào)生孩(hái)子(zi)一样，而(ér)且腹部也还在(zài)动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原一般是在子宫的底部和胃(wèi)部进行平行时，子宫就(jiù)达到(dào)了(le)原先的状态(tài)，每天只供(gōng)会下降到(dào)1横(héng)指，到第(dì)十(shí)天差不(bù)多就(jiù)恢(huī)复(fù)到(dào)了原来(lái)的(de)位置。

　　这个时(shí)候的子(zi)宫(gōng)就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼(téng)痛，很难(nán)忍受时(shí)，可以用手搓热然后对子(zi)宫处(chù)进行捂一捂，这(zhè)样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼(téng)的睡不(bù)着，晚上(shàng)尤其(qí)难受，这个时候一般(bān)就需要家(jiā)人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不利(lì)于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈(mā)一定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳(rǔ)喂养(yǎng)可以增强(qiáng)宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴(yīng)儿(ér)对乳(rǔ)头的吸吮动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之余也(yě)可以自己(jǐ)多按摩一下(xià)乳房，这样(yàng)也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩的方式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐(qí)周围，触摸(mō)寻找子宫的位(wèi)置(zhì)。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此加(jiā)速子宫的收缩，女性在产后24小时(shí)以内，可以随时做子(zi)宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以使用益(yì)母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而(ér)且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医(yī)生会(huì)开一些(xiē)益母(mǔ)草给产妇服用，一(yī)般服用五天，每天服(fú)用三次(cì)。

　　所以女性朋友只需要按照医(yī)生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以促进子宫收缩了。

产后(hòu)宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈妈的(de)肚子要是(shì)有阵痛发生，这(zhè)种情况是(shì)属(shǔ)于子(zi)宫(gōng)正(zhèng)常收(shōu)缩，不要过(guò)于担心，代表子宫此时处(chù)于(yú)缩小当中，通(tōng)常(cháng)是能够(gòu)恢(huī)复到怀孕以前的样子。

　　建议您可适当做下提(tí)肛的运(yùn)动与按摩，按摩是在腹部轻(qīng)轻的进行按(àn)摩，只要把宫腔里的污血排(pái)干净，这(zhè)样子(zi良莠不齐能形容物吗，良莠不齐是形容人还是形容物)宫(gōng)就够渐渐收缩与复(fù)原的。

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