一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克是(shì)鸡腿的重(zhòng)量，主要(yào)看鸡(jī)的(de)大小，有大(dà)的鸡，也有小的(de)鸡，一般来(lái)说，小的鸡腿大概有175克，大(dà)的鸡(jī)腿(tuǐ)有250克左右的。

　　关(guān)于一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少(shǎo)克以及一(yī)个鸡腿多重多少克，500g琵(pí)琶(pá)腿有多少个，一个鸡腿多重去骨，一个鸡腿多重,含热量多少卡，一个鸡腿(tuǐ)多重知乎等问题，小编将为你整理以下的生(shēng)活(huó)小知识：

一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克(kè)

　　鸡腿(tuǐ)是所有鸡的(de)部位当中最受人类欢(huān)迎的一部分，因为(wèi)鸡腿上的(de)肉比较(jiào)紧(jǐn)实，而且肉质比较细化。

　　很多人在制作料理的时(shí)候会(huì)专(zhuān)门选择鸡腿，而不(bù)会选择整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大(dà)小(xiǎo)，有(yǒu)大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大(dà)的鸡腿有250克左右。

营(yíng)养价值

　　1、鸡(jī)肉肉(ròu)质细嫩，滋味鲜美，由于(yú)其味(wèi)较淡(dàn)，因此可使用于各种料理中(zhōng)。

　　蛋(dàn)白质(zhì)的含量颇多(duō)，在肉之(zhī)中(zhōng)，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属(shǔ)于高蛋白低脂(zhī)肪的食品。

　　钾硫酸(suān)氨(ān)基酸(suān)的含量颇多，因(yīn)此可(kě)弥补(bǔ)牛及猪(zhū)肉的(de)不足。

　　同(tóng)时也由于(yú)鸡肉比(bǐ)其他肉(ròu)类的维(wéi)生素A含量多(duō)，而(ér)在量方(fāng)面虽比蔬(shū)菜或肝脏pupil是什么意思 pupil是可数名词吗差，但和(hé)牛(niú)肉和猪肉相比，其维生素A的含量却高出许多。

　　腿肉是(shì)从脚到腿的部位，及腿根(gēn)一带(dài)的肉，其肉(ròu)质颇坚硬，连(lián)皮一起摄取(qǔ)时，脂肪的(de)含量(liàng)较(jiào)多，也(yě)是(shì)在整只(zhǐ)鸡中(zhōng)铁分(fēn)含量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白(bái)质的含量比例较(jiào)高，种(zhǒng)类多(duō)，而(ér)且消化率高，很容易被(bèi)人体吸收利用(yòng)，有增强体力(lì)、强(qiáng)壮身体的作(zuò)用。

　　鸡肉含(hán)有(yǒu)对人体生长(zhǎng)发育有重要作(zuò)用的磷脂类，是中(zhōng)国人膳食结构中脂肪和磷脂(zhī)的重要来源之(zhī)一。

　　鸡(jī)肉对(duì)营养不良、畏寒怕(pà)冷、乏力疲劳、月经(jīng)不调、贫血、虚弱等有很好的食(shí)疗作用(yòng)。

　　祖国医学认为，鸡(jī)肉有温中益气、补虚(xū)填精、健脾(pí)胃、活血脉(mài)、强筋骨的功效。

功效(xiào)与(yǔ)作(zuò)用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白(bái)质很丰富。

　　在肉类(lèi)里(lǐ)面就数鸡肉的(de)蛋白质最高了，而且鸡(jī)肉(ròu)还是(shì)低脂(zhī)肪(fáng)的食品。

　　如果担(dān)心发胖，吃(chī)的时候(hòu)可以(yǐ)去皮(pí)哈！

　　2、吃鸡腿(tuǐ)可以增强免疫力。

　　因为鸡肉可以(yǐ)温中益(yì)气，有补虚损的功效，特别适(shì)合(hé)亚健康的人们食用，而且(qiě)对月经不调、产后奶少、水肿等(děng)现象有改善的效果。

　　3、强身(shēn)健体(tǐ)。

　　因(yīn)为鸡肉非常容易被人体消化，所以也提(tí)高了人体(tǐ)对鸡肉的吸(xī)收率，从而可以将鸡肉的(de)营养价值最大化吸收，起到(dào)强身健体的(de)作用(yòng)。

　　4、补肾强精。

　　多吃(chī)鸡腿肉，可以对因为肾精不足(zú)而引起的小(xiǎo)便次数多、耳聋、少精、精冷等(děng)症状有(yǒu)改善的功效(xiào)。

　　5、促进智(zhì)力。

　　鸡肉具有一定的解毒作用，而且它的抗氧(yǎng)化效果也非常(cháng)好，有助于改善心脑功(gōng)能，而且还能(néng)促进儿童的智力发育。

一个鸡腿大概多重

　　一个鸡腿的重量大约是(shì)180克,如(rú)果(guǒ)大(dà)一点的话在230克到250克左(zuǒ)右。

　　鸡腿是从脚到腿的(de)部位,及腿根(gēn)一带(dài)的肉,其肉质颇坚(jiān)硬,在整只鸡中铁(tiě)分含(hán)量(liàng)最多的一部(bù)分。

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