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黑豆可以补(bǔ)充孕酮吗，怀(huái)孕了千万别吃黑(hēi)豆

　　但是(shì)黑豆中含有(yǒu)很多(duō)营养成分，适当(dāng)的吃一些对孕妇早期如(rú)果孕酮(tóng)偏低的，那(nà)么可以选择吃一些补(bǔ)孕酮的(de)药物，但是具体要根据个人的情况而定(dìng)。

　　可以在医(yī)生的指导(dǎo)下进(jìn)行药(yào)物的治疗，平时在饮食上多注意增(zēng)加(jiā)营养(yǎng)，少吃一(yī)些辛辣(là)刺(cì)激(jī)性(xìng)的(de)食物，要保持(chí)营养均衡，适当(dāng)的多补充一些微量元素，矿物质(zhì)以及钙，多吃一些(xiē)新鲜的水果蔬菜，注(zhù)意(yì)好休息，要定期(qī)的到医院进(jìn)行产检。

　　少熬夜。

黑(hēi)豆可以打(dǎ)豆浆吗

　　黑豆是可以直接用(yòng)来(lái)打豆浆喝的，黑豆(dòu)和黄豆都是属(shǔ)于大豆这一类的(de)，虽说两个在品种上会有差异，但(dàn)是在营(yíng)养上还是差不多的，所以黑豆浆(jiāng)和黄豆(dòu)浆(jiāng)都含有丰(fēng)富的蛋白质、钾、镁、钙、B族维生素等(děng)营(yíng)养物质，以(yǐ)及可(kě)溶(róng)性膳食纤维(wéi)和异黄酮类保健物质。

黑豆打(dǎ)豆浆吃有什么好处

　　豆奶(nǎi)对人体(tǐ)有许多(duō)益处(chù)和益处。

　　黑豆浆的最大益处(chù)是滋养身体,因为黑豆中含有(yǒu)维生素E和大量的(de)微量元素,氨(ān)基酸,能提供全面的营养(yǎng),还能(néng)促进新陈代谢,滋润(rùn)身体,缓解身体虚弱;还能有效(xiào)地预防三高,促进血液循环,清(qīng)除体(tǐ)内胆固(gù)醇;喝黑豆浆还(hái)能保护眼(yǎn)睛,因为黑豆浆中含有胡萝卜素,能(néng)增强人体抗辐射能力。

黑豆打(dǎ)豆浆需要泡吗

　　黑豆(dòu)打成豆浆需要泡(pào)，首(shǒu)先(xiān)准备(bèi)黑豆100克好水100克糖(táng)50克，要将黑豆放入清水(shuǐ)中(zhōng)洗净进行(xíng)浸(jìn)泡，将黑豆倒入料理机(jī)中倒(dào)入水，打(dǎ)出豆浆后到出，加入白糖即可。

黑豆打豆浆(jiāng)需要(yào)泡多久

　　黑豆打豆浆(jiāng)需要泡(pào)过(guò)水后再(zài)打，这样(yàng)打出来的豆浆口感比较好，比较细腻。

　　黑豆浆的(de)制作(zuò)方法(fǎ)：

　　一、选(xuǎn)择完(wán)好的黑豆适(shì)量加入温水中浸(jìn)泡(pào)5、6个小时左右。

　　二、然(rán)后(hòu)把黑豆(dòu)捞出来放(fàng)到锅(guō)中(zhōng)，加适(shì)量的水(shuǐ)煮(zhǔ)熟一(yī)些(xiē)，不要煮(zhǔ)得(dé)太熟，也不要太(tài)生。

　　然后(hòu)捞出来沥干水(shuǐ)分(fēn)。

　　三(sān)、把(bǎ)黑(hēi)豆放入豆浆(jiāng)机，加(jiā)入适量的水，开机启动工作。

　　四、豆(dòu)浆机工作(zuò)停止(zhǐ)，黑(hēi)豆(dòu)浆就制(zhì)作(zuò)完成了(le)。

　　可以根据个人喜好，放些白糖冰糖等。

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