河粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个更容易胖河粉(fěn)和米粉都是(shì)我们(men)平(píng)常生活中经常吃(chī)的主(zhǔ)食，那么这(zhè)两种相比较(jiào)的话哪个的热量会(huì)高一些？感(gǎn)觉河粉和(hé)米粉是(shì)差不多的，它们(men)之间又有(yǒu)什(shén)么区别？的。

　　关(guān)于河粉和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个热(rè)量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖以及吃龙有几个爪 龙有两个根吗河粉和(hé)米饭哪个更容易胖(pàng)，河粉和米饭哪个热量高一点，河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高些，河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热(rè)量高，米饭(fàn)米粉(fěn)河粉(fěn)面条哪个热(rè)量高哪个热量低(dī)等问题，小编(biān)将为(wèi)你整理以下的生活小知识：

河粉和(hé)米饭哪个热(rè)量高(gāo)，吃河粉和(hé)米饭哪个(gè)更容易(yì)胖

河粉和米饭哪(nǎ)个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的热量，同时含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳水化(huà)合物以及1.2克的纤维素(sù)。

　　所(suǒ)以，从河(hé)粉的(de)营养成(chéng)分表上(shàng)可以看出，河粉对人体主要的功能(néng)就是为人(rén)体(tǐ)提(tí)供能(nén龙有几个爪 龙有两个根吗g)量。

　　所以如(rú)果身体消耗(hào)比较多，继续补充(chōng)能(néng)量(liàng)恢复体力(lì)的话，吃河粉(fěn)是一个(gè)不错的(de)选择。

　　这是因为河粉(fěn)的碳水化合物含量比较高(gāo)，而我们知道(dào)碳(tàn)水化(huà)合物经过人(rén)体(tǐ)消化之后，可(kě)以分解(jiě)为(wèi)糖类为人体直(zhí)接供能。

　　米饭的热量要龙有几个爪 龙有两个根吗比面条高。

　　米饭的(de)热量是100g中含有(yǒu)116千卡，而面条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条(tiáo)中100g含有280千卡，相对(duì)100g大(dà)米是有(yǒu)345千卡热量(liàng)的。

　　所以总的来说，米饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量(liàng)为70卡路(lù)里(lǐ)；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡(kǎ)路里(lǐ).不要吃的过饱(bǎo),要(yào)做(zuò)到营养均衡.建议晚饭少吃或者(zhě)不吃,就可(kě)以(yǐ)达到减肥的(de)目(mù)的.

河粉和米(mǐ)粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产工艺的(de)不同：米粉以大米(mǐ)为(wèi)原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和(hé)压条等多道工(gōng)序(xù)制成(chéng)的条状(zhuàng)、丝状(zhuàng)米(mǐ)制品。

　　河粉是(shì)将米洗净后磨成粉，再加水调(diào)制(zhì)成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却后划(huà)成条(tiáo)状而成。

　　2、形(xíng)状上的不同：河粉(fěn)是扁(biǎn)的，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒河粉是会(huì)使人(rén)发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比(bǐ)较(jiào)营养的，但是炒河(hé)粉里(lǐ)面(miàn)不全是(shì)面粉，还有一些杂粮，糖(táng)分也是比较多的，吃了之后就会使人发胖，对，一些(xiē)肥胖的人，如(rú)果想减肥的时候(hòu)，一定(dìng)要(yào)少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增(zēng)强身体的免疫力，才可以预防疾(jí)病的发生。

河粉要洗吗

　　可(kě)以洗，但(dàn)是洗了后要滤干，否则很容易炒(chǎo)成团状。

　　正确的做法是在(zài)炒之前(qián)先用清水泡一泡，将河(hé)粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒出来更(gèng)美(měi)味。

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