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反醒和反省有什么不同之处，反醒和反省的区别一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少？是(shì)196大卡/100克的。关(guān)于一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)以及一个鹅蛋的热量是多少大卡，一个鹅蛋的热量是多少千焦，一个鹅(é)蛋的(de)热量(liàng)是(shì)多少(shǎo)米饭，一个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少卡路里，一百克鹅(é)蛋的热量等(děng)问题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以下的知识答案(àn)：

一个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡(jī)蛋

　　一个鹅(é)蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小(xiǎo)在80克(kè)左右(yòu)。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍大，但营养价(jià)值(zhí)上(shàng)并非成三倍(bèi)增长。

一个(gè)鹅(é)蛋的热量是(shì)多(duō)少

　　是(shì)196反醒和反省有什么不同之处，反醒和反省的区别大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形(xíng)，个体(tǐ)很大，味道有些(xiē)油，必(bì)须用很新鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较(jiào)一般鸡蛋约(yuē)大四五(wǔ)倍。

　　表(biǎo)面较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋(dàn)中还含(hán)有(yǒu)多种维生素(sù)及矿物质，但质地较粗(cū)糙，草腥味较重，食味(wèi)不及(jí)鸡鸭(yā)蛋。

鹅(é)蛋(dàn)的最(zuì)佳吃(chī)法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃(chī)方式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准(zhǔn)备两个(gè)鹅蛋，喝一个(gè)大(dà)碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入(rù)适(shì)量清水、少量(liàng)食用盐和适量(liàng)料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成蛋(dàn)液后，你可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你(nǐ)应该打开蒸锅(guō)的盖子，用筷子不断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里(lǐ)的(de)鹅(é)蛋(dàn)就可以蒸了，然后(hòu)把芝麻(má)油(yóu)倒在(zài)上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是他最好(hǎo)的吃方式。

　　制(zhì)作时，你可以根据自己的需要(yào)混合适量的绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时(shí)候(hòu)，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒(chǎo)成块(kuài)状，然后(hòu)把黄瓜切(qiè)成薄片(piàn)，用油加(jiā)热，加入葱花(huā)，翻炒到香味，然后把黄瓜(guā)薄片翻炒(chǎo)到(dào)软，然后把(bǎ)翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适(shì)量的食盐调(diào)味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味(wèi)道特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该清洗干净(jìng)，晾(liàng)干，用白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的(de)表面(miàn)应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用(yòng)塑料包装，它应该直接放在一个(gè)可以密(mì)封的罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通(tōng)风处腌制(zhì)40天后(hòu)，可(kě)以品尝，放在锅(guō)里煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋(dàn)又咸(xián)又轻，蛋黄(huáng)都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边(biān)含有丰富蛋白质、脂肪，还(hái)有各种维(wéi)生素，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部(bù)分(fēn)是集中在蛋黄(huáng)内(nèi)，含有很多磷(lín)脂，其中一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对人脑(nǎo)和神经组织发育有很好(hǎo)作(zuò)用(yòng)，另外鹅反醒和反省有什么不同之处，反醒和反省的区别蛋(dàn)中矿物质主要(yào)含于蛋黄(huáng)内(nèi)，另外鹅蛋(dàn)里边(biān)铁、磷和钙含量较多，很容易被人体吸(xī)收，可(kě)以作为补钙一个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素含量也(yě)很丰富，含有(yǒu)丰富维(wéi)生(shēng)素(sù)A、D和一些核(hé)黄素，对人(rén)视力也有很好补(bǔ)益(yì)作用。