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扣你几哇日语什么意思扣你几哇撒由那拉是什么歌干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质(zhì)？将(jiāng)干核桃(táo)放(fàng)在干燥(zào)的通(tōng)风处晾(liàng)干(gàn)，待核(hé)桃的表皮(pí)和核桃(táo)仁不易分离，色彩一致的时候，就可以取出(chū)来储藏的。

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核桃是(shì)补(bǔ)脑(nǎo)的吗(ma)

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可以补(bǔ)脑，核桃含有丰富的(de)不饱和脂肪(fáng)酸，可以让脑(nǎo)的结构物质(zhì)变(biàn)得完(wán)整(zhěng)，从而(ér)达到补脑的功效。补脑(nǎo)的食物有(yǒu)很多有莲子(zi)肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具(jù)体(tǐ)如下：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉它含有丰富的(de)蛋白质，脂(zhī)肪，维生素(sù)，有助(zhù)于(yú)加强身体营养，莲(lián)子(zi)具(jù)有降血压(yā)，滋阳(yáng)补虚等功(gōng)效。炖莲子(zi)更是营养(yǎng)丰富(fù)，它有(yǒu)补(bǔ)血安(ān)神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦(mài)肉汤：浮小麦(mài)是一种(zhǒng)小(xiǎo)麦(mài)类的(de)植物(wù)，有着固表止汗、益气除热的作用，主要有健脾养肝穴，宁(níng)心安神(shén)的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的功(gōng)效(xiào)是补脑益智，而(ér)且还(hái)可以抗(kàng)疲劳。在(zài)日(rì)常生(shēng)活中(zhōng)也可(kě)以(yǐ)多吃一些核(hé)桃。核桃有健脑的(de)作用(yòng)，可以增强记忆(yì)力，而且还可以增强身(shēn)体的抵(dǐ)抗力，在日常(cháng)生(shēng)活中一定要多锻炼身体，不要过(guò)多(duō)的劳累，一定要保持(chí)充足的睡眠。

　　4、莲子百(bǎi)合(hé)瘦(shòu)肉(ròu)汤，莲(lián)子百(bǎi)合瘦肉(ròu)粥(zhōu)是比较平和(hé)的滋补(bǔ)食(shí)疗(liáo)，莲子百合瘦肉粥(zhōu)的扣你几哇日语什么意思扣你几哇撒由那拉是什么歌好处有滋阴润(rùn)肺、健脾和(hé)胃(wèi)、清心安神的作用，可以改善干咳(ké)少痰、体虚乏力、失眠多梦、口(kǒu)干舌燥(zào)、面色萎黄(huáng)等。莲(lián)子百合瘦肉粥(zhōu)补而不腻，服(fú)用没(méi)有明(míng)显禁忌。