魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多(duō)了(le)魔(mó)芋是(shì)公认热(rè)量比(bǐ)较低(dī)的食物，而且(qiě)特别适(shì)合在减脂的时(shí)候吃(chī)，那这个魔芋吃起来有没有热量(liàng)摄入的？魔芋的热(rè)量(liàng)一般(bān)是(shì)多(duō)少大(dà)卡(kǎ)？的(de)。

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魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多(duō)了

魔(mó)芋(yù)为什(shén)么没有热量(liàng)

　　魔芋(yù)不像是其他(tā)根茎类植物(wù)，不含(hán)有(yǒu)太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有(yǒu)可以消化这(zhè)种成(chéng)分的酶，所以它不但不能被我们消化，还能吸收大量的水(shuǐ)分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量是(shì)多少大卡(kǎ)

　　魔芋(yù)属于低热量(liàng)的典型的食(shí)物，一般每(měi)100克魔芋当中(zhōng)就有七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋(yù)具有一(yī)定(dìng)的减肥功效，含有(yǒu)的葡(pú)甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘度高，可以填充胃(wèi)肠，从(cóng)而增加饱腹(fù)感(gǎn)，能够(gòu)减(jiǎn)肥。

　　还是(shì)含纤维素很多的食物，适(shì)量吃(chī)会有效(xiào)的促三传一反指的是什么意思，三传一反指的是反应动力学(cù)进肠(cháng)的(de)蠕动(dòng)，还(hái)可以为人(rén)体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达(dá)到清理肠道的目的，并且还能降血压、降低血(xuè)脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内(nèi)的酸(suān)碱度(dù)，促进骨(gǔ)骼(gé)对(duì)钙离子的(de)吸收。

　　魔芋(yù)虽然(rán)有高的饱腹感和(hé)低热量，但是减肥时(shí)也只能偶尔当主食使(shǐ)用，不能(néng)够多(duō)吃，否则会腹胀或(huò)者(zhě)有(yǒu)轻度腹(fù)泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋(yù)有(yǒu)毒，一定要煮三个小时以上才可(kě)以食(shí)用。

魔芋的营养(yǎng)成分(fēn)

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多(duō)种(zhǒng)维生素和钾(jiǎ)、磷(lín)、硒等(děng)矿物质元素，还(hái)含有人类(lèi)所需(xū)要的魔(mó)芋(yù)多糖(táng)，即(jí)葡甘露聚糖高(gāo)达(dá)30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些(xiē)种类块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔(mó)芋有(yǒu)腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥(xīng)味(wèi)是自有(yǒu)的特别的气味，通常(cháng)被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥味(wèi)的植(zhí)物，挖(wā)出来就(jiù)是这(zhè)样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然(rán)后进(jìn)行提纯，提纯的等级(jí)越(yuè)高，可能相(xiāng)对的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到(dào)很轻微(wēi)，但还(hái)是会有一丁点，绝对一丝没(méi)有的(de)是几乎不可能的。

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