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中(zhōng)考立定(dìng)跳(tiào)远满分多少米2023，中考立定跳远男(nán)生评分标(biāo)准2022

　　中(zhōng)考体育各(gè)地市(shì)的评分(fēn)标准略有(yǒu)不同，具(jù)体以各省各学校为准。

　　男生(shēng)标准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好(hǎo)（80分兴致缺缺的意思是什么意思，兴致缺缺是一个成语吗）：225厘米；

　　优秀(xiù)（90分）：240厘(lí)米；

　　满分（100分）：250厘(lí)米。

　　女生标准：

　　及格（60分(fēn)）：146厘(lí)米；

　　良好（80分(fēn)）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分(fēn)）：202厘米。

　　1、挺(tǐng)身跳(tiào)：原地屈膝开始跳，空中做(zuò)直腿挺身动作，髋关节完全打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓(huǎn)冲。

　　2、单足(zú)跳前(qián)进练习：一般采用(yòng)左（右）去右（左）来的方法进行练习，距离控制在25－30米左右，完成(chéng)3－4组。

　　3、收腹跳(tiào)练(liàn)习(xí)：从原地直立(lì)开始起(qǐ)跳(兴致缺缺的意思是什么意思，兴致缺缺是一个成语吗tiào)，空中(zhōng)做屈腿抱膝动作或(huò)双手在腿前击掌(zhǎng)，落(luò)地时(shí)一(yī)定要(yào)屈膝(xī)缓冲。

　　逐(zhú)渐发展到越过一(yī)定高(gāo)度兼远度(dù)或一定远度兼高度的栏架。

　　4、跳(tiào)台阶(jiē)：两手背在身后，两(liǎng)脚(jiǎo)平行开立，屈膝半(bàn)蹲(dūn)，用前脚掌(zhǎng)力量做连续跳(tiào)台阶动作。

　　一(yī)次可跳20～30个台阶，重复3～4组。

　　力(lì)量是提高立(lì)定跳远成(chéng)绩的基础，但没有(yǒu)合理的技(jì)术，力量的作(zuò)用也(yě)无法充分体现，两者是相辅(fǔ)相成(chéng)的。

　　因此，在进行腿(tuǐ)部力量练(liàn)习(xí)的同(tóng)时(shí)，必须(xū)改(gǎi)进立定跳(tiào)远技术(shù)。

2022年中考立定兴致缺缺的意思是什么意思，兴致缺缺是一个成语吗跳远标(biāo)准(zhǔn)是多少分(fēn)呢(ne)？

　　2022年拦(lán)大中考立定跳(tiào)远评(píng)分(fēn)标准（各地略(lüè)有不同，仅(jǐn)供参考）。

　　1、男生立定跳远的标准(zhǔn)：　　

　　及格(gé)（60分(fēn)）：185厘米。

　　良(liáng)好(hǎo)（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘(lí)米。

　　满(mǎn)分没(méi)银（100分）：250厘米(mǐ)。

　　2、女生立定跳远的标准：枯衡宴

　　及格（60分(fēn)）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米(mǐ)。

　　优秀(xiù)（90分）：190厘米。

　　满分(fēn)（100分）：202厘米。

　　体育考试结构和分值：

　　体育考试(shì)采用(yòng)“1+1"的方(fāng)式，即(jí)一个必考科(kē)目+一个选考科(kē)目。

　　2021年深圳市初(chū)中(zhōng)毕业生升学体育(yù)成绩(jì)（总分(fēn)）取(qǔ)必考科目和选考科目(mù)两科(kē)考试成绩得(dé)分的平(píng)均分，平均分超过100分的(de)按(àn)100分(fēn)计。

　　初(chū)中毕业生(shēng)升学体(tǐ)育(yù)考(kǎo)试成绩按0.5的权(quán)重计入其中考考试总成绩。

　　体育满分为50分(fēn)。

　　分分易(yì)得，分(fēn)分珍(zhēn)贵，对于目(mù)标冲刺名校的同(tóng)学(xué)来说，体育真(zhēn)的要尽(jǐn)力做到(dào)不丢分。

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