魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多(duō)了魔(mó)芋是公认热(rè)量比较低的食物，而且特别适合在减脂的时候(hòu)吃，那这个(gè)魔芋吃起来有没有热量摄(shè)入的？魔芋(yù)的热量(liàng)一(yī)般是多少大卡？的。

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魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃(chī)多了

魔芋为什么(me)没(méi)有热量

　　魔芋(yù)不像是其他根茎(jīng)类(lèi)植(zhí)物，不(bù)含有太多淀粉，倒是(shì)含(hán)有一(yī)种叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们(men)的(de)肠胃，没有可以消(xiāo)化这种成分的酶，所(suǒ)以它不但不能(néng)被我们(men)消化，还能吸(xī)收大(dà)量的水分，促进肠阿富汗是哪一年灭亡的胃的(de)蠕(rú)动。

魔芋的热(rè)量是(shì)多少大卡

　　魔芋属于(yú)低热量的(de)典型的食物，一般每1阿富汗是哪一年灭亡的00克魔芋当(dāng)中就有七大卡左(zuǒ)右(yòu)的(de)热量。

　　魔芋具(jù)有一定(dìng)的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸(xī)水性很强(qiáng)，粘度高，可以填(tián)充胃肠，从而增加饱腹感，能(néng)够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素(sù)很多的食物，适(shì)量吃会有效的(de)促(cù)进肠(cháng)的蠕动(dòng)，还可(kě)以为人体补充(chōng)葡萄糖甘(gān)露(lù)聚糖，可(kě)以达到清(qīng)理(lǐ)肠道的目的，并且还能降(jiàng)血压、降低血(xuè)脂(zhī)。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有(yǒu)效(xiào)的调节体内(nèi)的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙(gài)离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高(gāo)的(de)饱腹感和低(dī)热(rè)量，但(dàn)是减肥时也只能偶尔当(dāng)主食使用，不能够多吃，否(fǒu)则(zé)会腹胀或者有轻度(dù)腹(fù)泻(xiè)症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要煮三(sān)个小时(shí)以(yǐ)上才可以食用。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维(wéi)生素(sù)和钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还含有人类所(suǒ)需要的魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类块茎富含(hán)魔芋多糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味(wèi)正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的(de)特别(bié)的气味，通常被称(chēng)为(wèi)类似鱼腥(xīng)味。

　　魔(mó)芋本身就是(shì)有腥味的植物，挖出来就(jiù)是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯(chún)，提纯的(de)等级越高，可能相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可以做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝没(méi)有的是(shì)几乎(hū)不可(kě)能的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以后(hòu)，气味会明(míng)显减(jiǎn)轻(qīng)，要注意加(jiā)点蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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