魔芋为什(shén)么没有热量，魔(mó)芋粉丝(sī)千万别吃多第一次染发对头发伤害大吗，三类人不适合染发了魔芋是公认热量比较低的食物，而且特别适合在减脂(zhī)的时(shí)候吃，那这个魔芋吃(chī)起来有没有热量摄(shè)入的？魔芋的(de)热量一般(bān)是多(duō)少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了

魔芋为(wèi)什(shén)么(me)没有热(rè)量

　　魔(mó)芋不像是其他根茎类植物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是含有一种叫做魔芋(yù)葡甘(gān)聚糖的成(chéng)分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可以(yǐ)消(xiāo)化这种(zhǒng)成分的(de)酶(méi)，所以它不但不能被我们消化，还(hái)能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热量是(shì)多少大卡

　　魔芋(yù)属于低热量(lià第一次染发对头发伤害大吗，三类人不适合染发ng)的典型(xíng)的(de)食物，一般每(měi)100克(kè)魔芋当中(zhōng)就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定(dìng)的减肥功效，含有的葡甘(gān)露聚糖是可(kě)溶性纤维，吸水(shuǐ)性(xìng)很(hěn)强，粘度高，可以填充胃肠，从而(ér)增(zēng)加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维(wéi)素很多的食物，适量吃(chī)会(huì)有(yǒu)效的促进肠的蠕(rú)动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理(lǐ)肠道的目的，并且还能降(jiàng)血压、降低血(xuè)脂。

　　适当(dāng)的吃(chī)魔芋能够(gòu)有效(xiào)的调(diào)节体内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼(gé)对钙离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然(rán)有高(gāo)的饱腹感(gǎn)和低(dī)热量，但是减肥时也只能(néng)偶(ǒu)尔当主食使用，不(bù)能够多吃，否(fǒu)则会(huì)腹胀或者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要煮(zhǔ)三个小(xiǎo)时以上才可以食用。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔芋含(hán)淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维(wéi)生素和钾、磷(lín)、硒等矿物质元素，还含有人类所需要(yào)的魔(mó)芋(yù)多糖(táng)，即葡甘露聚(jù)糖(táng)高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类(lèi)块茎富含魔芋多糖，尤其(qí)是白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自(zì)有的特别的气味，通常被称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味的植物，挖出来就是这样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然(rán)后(hòu)进行(xíng)提纯(chún)，提纯的(de)等级越高，可能(néng)相(xiāng)对的腥味(wèi)会越小。

　　高纯(chún)魔(mó)芋胶(jiāo)气(qì)味可以做到很轻(qīng)微(wēi)，但还是会有(yǒu)一(yī)丁(dīng)点，绝对一丝没(méi)有的是几乎不可能(néng)的。

　　但是纯(chún)化微(wēi)粉，入(rù)水以后，气味(wèi)会(huì)明显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂蜜(mì)或果汁(zhī)调(diào)一下。

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