由于山竹含有较高糖分，患有妊娠糖尿(niào)病的孕妇最好(hǎo)是不吃。

山竹(zhú)对孕妇有什么好处(chù)

　　首先，山竹可以补(bǔ)充维生素、微量元素。

　　其次，山竹(zhú)吃在嘴里是酸(suān)中若甜，甜中(zhōng)带(dài)酸的，可以增加食欲。

　　然后，山竹果(guǒ)肉(ròu)里(lǐ)含有丰富的膳食纤维，可以预防孕期(qī)的便(biàn)秘(mì)，还可以预防(fáng)上火(huǒ)。

　　孕妇孕(yùn)期要营养均衡，多吃富含(hán)高(gāo)蛋白(bái)质的饮食，适(shì)当的吃水(shuǐ)果、绿叶的蔬(shū)菜，吃粗纤维的食物，可以减少便秘的发生，可(kě)以增进食欲(yù)，要少(shǎo)吃辛辣刺激性的食(shí)物(wù)。

　　营养要均衡，饮(yǐn)食(shí)要(yào)多样(yàng)化。

山竹孕妇(fù)一天吃几个合适(shì)

　　孕妇在孕期是(shì)可以吃山竹的，一般建议一天吃2-3个就(jiù)可以了，不要吃太多(duō)。

　　大部分水果的(de)糖分含量都是比较高(gāo)的，山竹也属于(yú)比(bǐ)较甜的水果。

　　水果里面(miàn)的果糖，如(rú)果孕(yùn)妇摄入太多，容易导(dǎo)致孕妇的血(xuè)糖升高，会(huì)增(zēng)加妊(rèn)娠期糖(táng)尿病发(fā)生(shēng)的(de)概率。

　　所(suǒ)以在孕(yùn)期(qī)，像西瓜、哈(hā)密(mì)瓜灯特别甜(tián)的水果都要适当(dāng)的控制食用量，适当的吃(chī)一点就可(kě)以了，不要多(duō)吃。

　　同(tóng)时(shí)，比较甜的饮料(liào)也要少喝，因为饮料的糖(táng)分也(yě)很高。

　　如果孕期不注意饮(yǐn)食，引(yǐn)起了妊娠期的糖尿(niào)病(bìng)，是会对孕(yùn)妇和宝宝造(zào)成风险的(de)，同样也会增加剖宫产的概(gài)率。

山竹(zhú)是(shì)有核好还是没(méi)核好

　　没核或者少核(hé)的(de)更好。

　　 山竹(zhú)是否有(yǒu)核(hé)或者(zhě)核的多少，首(shǒu)先和(hé)山(shān)竹的成熟程度有关(guān)，一般成(chéng)熟度低的山竹，里面(miàn)的(de)核少或(huò)者(zhě)是没(méi)有核；

　　另外，山竹果(guǒ)肉(ròu)瓣数越(yuè)多的，果(guǒ)核数(shù)量(liàng)也(yě)会相(xiāng)对要少。

　　 而(ér)山竹的价(jià)格贵还压秤(chèng)，果核越(yuè)少，果肉就越多，因此最(zuì)好选择果核更少(shǎo)的山竹。

　　大家可以(yǐ)查看山竹底的底部，有(yǒu)个花(huā)瓣形状的(de)东西，一(yī)般这个花瓣的瓣数越多，则说明果肉瓣数多(duō)，果核也就更少了(le)。

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