柚(yòu)子不可以减肥,柚(yòu)子属于较常见(jiàn)的水果,含有(yǒu)一(yī)定的维生素(sù)C、钙、铁、碳水化合物(wù)等营(yíng)养成(chéng)分,

　　减肥期间(jiān)适量吃(chī)一些柚子(zi),可为身体补充一(yī)定营(yíng)养成分。但(dàn)柚(yòu)子(zi)没(méi)有燃烧脂(zhī)肪(fáng)的作用,不能只通(tōng)过吃柚子进行减(jiǎn)肥。

沙(shā)田柚怎么样挑甜的呢(ne)

　　1、看外观。

　　每个(gè)东西都有它适合自(zì)己的大小，柚(yòu)子也不例外。

　　在看柚(yòu)子时，不要看太小(xiǎo)的，这种小柚子多半是还没成熟的，味道一般都(dōu)会很酸(suān)，当然了，也不能选(xuǎn)太大的，太大的柚子(zi)，果(guǒ)肉可能没什么水(shuǐ)分，吃起(qǐ)来也没有什么(me)味道。

　　形状上的话，好的(de)柚子(zi)一般都是上面(miàn)尖(jiān)，下(xià)面平，这种柚(yòu)子(zi)的品质比较(jiào)好，但要不是这个形状的话，就建议不要购买。

　　2、看颜(yán)色。

　　柚(yòu)子的话，在没成熟的时候表皮(pí)都是青色(sè)的，但要(yào)是表(biǎo)皮(pí)是比较鲜(xiān)明的淡黄(huáng)色，那么这种(zhǒng)柚子的成熟程度是刚(gāng)刚好(hǎo)的(de)，如果表(biǎo)皮是特别(bié)明显的(de)黄(huáng)色，就代表了这(zhè)个柚子是(shì)比较老的(de)了，里面已经没有什么水分(fēn)了(le)，没有水分的吃起来会太干(gàn)。

　　3、看手(shǒu)感(gǎn)。

　　柚子皮摸(mō)上去是光滑均匀、毛孔小的(de)，而(ér)且被光照还能泛着光(guāng)的，就说明这种柚子是生长得比较好的，可以放心购(gòu)买，但(dàn)要(yào)是摸起来是比较糙的，外(wài)表起着褶子不(bù)泛光的，这种(zhǒng)柚(yòu)子还是别选了。

　　在柚子(zi)的(de)下面有一个小孔，那里是柚子(zi)的脐部，水密码适合什么年龄，水密码适合什么年龄段的女生使用用手指按压柚子(zi)的(de)脐部，按上去要是(shì)紧紧的，那么这个柚子的水分充足，非(fēi)常(cháng)的新鲜(xiān)多汁，但如果是软(ruǎn)软的，能(néng)够按(àn)进去的，就说明这个柚(yòu)子里面(miàn)已(yǐ)经干了，里面的果子所剩无几了，这种柚子就可(kě)以放(fàng)弃了。

沙(shā)田(tián)柚(yòu)怎么挑选才甜

　　挑选甜沙田(tián)柚的方法：

　　一(yī)、看外(wài)观

　　在看柚子(zi)时，不(bù)要看太小的，这种小(xiǎo)柚子多半(bàn)是还没成(chéng)熟的(de)，味(wèi)道一般都会很(hěn)酸，当然了，也不能选太大的，太(tài)大的柚子(zi)，果肉可能没什么(me)水分(fēn)，吃起来也没(méi)有什么味道(dào)。

　　形状上(shàng)好的(de)柚子(zi)一般(bān)都(dōu)是上面尖(jiān)，下(xià)面平，这种柚子的品质(zhì)比较好(hǎo)。

　　二、看颜色

　　柚子在没成熟的时候(hòu)表皮都是青色的，但要是表皮是(shì)比(bǐ)较鲜明的(de)淡黄色(sè)，那么(me)这种(zhǒng)柚子的成熟程度是刚刚好的，如果表皮是特别明显的黄(huáng)色，就代表了(le)这个柚(yòu)子是比较(jiào)老(lǎo)的了，里(lǐ)面已经(jīng)没(méi)有什么水分(fēn)了(le)，没(méi)有水分的吃起来会(huì)太(tài)干(gàn)。

　　三、用手摸

　　在柚子(zi)的下面(miàn)有一个小孔，那里是(shì)柚子的脐部，用(yòng)手指按(àn)压柚子的脐部，按(àn)上去要是紧紧(jǐn)的，那(nà)么这个(gè)柚子(zi)的(de)水分充足，非常(cháng)的新鲜多汁，但(dàn)如果是软(ruǎn)软的，能够按进去的，就(jiù)说(shuō)明这个(gè)柚子里面已经干了，里(lǐ)面的(de)果子(zi)所剩(shèng)无几了，这(zhè)种(zhǒng)柚子就可以放(fàng)弃了。

　　沙田柚的品种：

　　1、容县(xiàn)沙田柚。

　　沙田柚发源于容县清乾隆皇(huáng)所赐而得名列为贡品(pǐn)，容县种植(zhí)沙(shā)田(tián)柚(yòu)的历(lì)史(shǐ)已有(yǒu)两千多年，其果大形美、味甜蜜且耐贮藏，而果实则为葫芦形和梨形，果蒂部呈(chéng)短颈状(zhuàng)，果底常有(yǒu)古铜(tóng)钱大的(de)环状印圈(quān)内有放射沟纹，常(cháng)称为菊花底(dǐ)或金钱底。

　　单果(guǒ)重1000-1500克，果面金黄色，果肉虾肉色，汁饱脆嫩、蜜味清甜，10月下旬(xún)成熟极耐贮(zhù)藏(cáng)，果实可贮藏150-180天，贮(zhù)后风味尤佳，有着水(shuǐ)果珍品“天然(rán)罐头(tóu)”的美誉。

　　2、梅州沙田柚。

　　梅州沙(shā)田柚又名梅州金柚，树(shù)势强健，一般1-2年枝粗壮较直立(lì)，果实梨形(xíng)或葫芦(lú)形(xíng)，且单果重500-1500克，果肉脆嫩爽口呈(chéng)现出白色(sè)或虾(xiā)肉色，风(fēng)味(wèi)浓甜品(pǐn)质上等。

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