什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具(jù)体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题(tí)，小编将为你(nǐ)整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是(shì)19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪(jì)50年代由美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的(de)诱(yòu)发(fā)事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生(shēng)的(de)情绪与行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发(fā)的，而是由于经受这一事(shì)件的(de)个(gè)体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也(yě)称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理性的(de)、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理(lǐ)的。当(dāng)人们按照理(lǐ)性去思维、去行(xíng)动时，他(tā)们就(jiù)会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行(xíng)动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们(men)的思维而产生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的(de)倾向性，倾向于其(qí)在有理性的合(hé)理反醒和反省有什么不同之处，反醒和反省的区别思维和无理性(xìng)的不合理思维。即任(rèn)何(hé)人都不可避(bì)免地具有或多(duō)或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维(wéi)借助(zhù)于语言而进行，不断地用内(nèi)化语言重(zhòng)复(fù)某种不合(hé)理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的(de)情绪困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(如自然科学与社会科学(xué))中联系(xì)实(shí)际，推演出来(lái)的概念（或原理），经(jīng)过(guò)对事物的长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律性、关键因素的(de)‘提(tí)取’而形成的一套(tào)简化的、描述事物演变过程(chéng)的(de)客观规律的‘映射为信(xìn)息’的(de)、模(mó)型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引(yǐn)发情绪(xù)问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ)的看(kàn)法对自己(jǐ)的(de)情(qíng)绪产生直(zhí)接(jiē)的作用，也会(huì)间接影(yǐng)响事件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子有情(qíng)绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要(yào)让孩子明(míng)白自己(jǐ)是因为(wèi)什么事(shì)情而(ér)产生(shēng)的这些情绪，从而(ér)经过分析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问(wèn)题彻(chè)底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无(wú)论是大人还(hái)是孩子，都是(shì)一(yī)定会(huì)经历过的事情(qíng)，并且我们都不希望自(zì)己总(zǒng)是存在情绪问题(tí)，因为每次存在情(qíng)绪问题都(dōu)会让我们觉得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们(men)存在情绪问题(tí)的(de)时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控(kòng)制情绪(xù)，压制自(zì)己的情(qíng)绪，不(bù)管是因为什(shén)么事情引起的问题，最重(zhòng)要的(de)就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要控(kòng)制一下(xià)自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪(xù)是(shì)不好的东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法(fǎ)去消除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷(lěng)静是先将情(qíng)绪(xù)压(yā)下去，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也就是我(wǒ)们平常(cháng)所说的(de)"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发(fā)事件A只是引发情绪(xù)和(hé)行为(wèi)后果C的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的(de)认知和(hé)评价而(ér)产(chǎn)生的(de)信念B，即人的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直(zhí)接引发的(de)，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它(tā)不正确的(de)认(rèn)知和(hé)评价所产(chǎn)生的错误信念(niàn)（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人(rén)们(men)会认为诱(yòu)发事件A直接导致了人的情绪和行为(wèi)结(jié)果C，发生了什么事(shì)就(jiù)引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同(tóng)样(yàng)是(shì)报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓(wèi)，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃利(lì)斯认为：正(zhèng)是(shì)由(yóu)于人们常(cháng)有的一些不合理(lǐ)的信念(niàn)才使我(wǒ)们(men)产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信(xìn)念存(cún)在(zài)久而久(jiǔ)之，还会(huì)引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱(yòu)发性(xìng)事(shì)件，B表(biǎo)示个体针对此诱(yòu)发性(xìng)事(shì)件产生(shēng)的一些信念，即(jí)对(duì)这(zhè)件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪(xù)和行为的结(jié)果。

　　什么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。关(guān)于什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么(me)，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点(diǎn)等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提(tí)出的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对(duì)此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发(fā)事件(jiàn)所产生的情绪(xù)与行(xíng)为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某一激发(fā)事(shì)件(A)直(zhí)接引发的(de)，而(ér)是(shì)由于经受这一事件的个体对它(tā)不正确(què)的(de)认知(zhī)和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合(hé)理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按(àn)照理性去思维、去(qù)行动时(shí)，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人(rén)们的(de)思维而产生(shēng)的，情绪上或(huò)心理上的困扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学的(de)倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无(wú)理性的不(bù)合(hé)理思维。即任何(hé)人都不可避免(miǎn)地具有或多或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思(sī)维(wéi)借助于语言而进行，不(bù)断地用内化语言重复某种不(bù)合理的信念(niàn)，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接(jiē)原因则是(shì)个(gè)体对(duì)激发事件(jiàn)A的(de)认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在某(mǒu)一活动领域里(如自然(rán)科学与社会科学)中(zhōng)联系实(shí)际，推演出来的(de)概念（或原理），经过对事(shì)物的(de)长期观(guān)察(chá)与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行归纳再进(jìn)行逻(luó)辑证(zhèng)明(míng)，得到(dào)对某一事物规(guī)律性、关(guān)键因素的(de)‘提(tí)取’而形成的(de)一套(tào)简化的、描述事(shì)物演变过程的客观(guān)规律(lǜ)的(de)‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国(guó)心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后(h反醒和反省有什么不同之处，反醒和反省的区别òu)果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评(píng)价(jià)而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪(xù)问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情(qíng)绪问题的事(shì)件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因为自己(jǐ)的看(kàn)法对自(zì)己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也(yě)会间(jiān)接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题(tí)的时候，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要(yào)让孩(hái)子明白自己(jǐ)是(shì)因为(wèi)什么事情(qíng)而产生的这些情绪，从而经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底(dǐ)解(jiě)决(jué)。

对于情绪，是该控制还(hái)是该(gāi)接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人(rén)还(hái)是孩子，都是一定(dìng)会经历(lì)过的事情，并(bìng)且我们(men)都不希望(wàng)自己总是(shì)存在(zài)情绪问题，因为每次存(cú反醒和反省有什么不同之处，反醒和反省的区别n)在(zài)情绪问(wèn)题都会让(ràng)我们觉得(dé)心情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们(men)存在情绪(xù)问题的时候，我(wǒ)们首先(xiān)想到的做(zuò)法(fǎ)就是控制情绪，压制(zhì)自己的(de)情绪，不管是(shì)因为什么(me)事(shì)情引起的问题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次(cì)需要控制的情绪都是消极(jí)的(de)情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人时(shí)候，我们需(xū)要控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是(shì)不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们都是会和孩子(zi)说："你不要发(fā)脾气(qì)了，先冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷静是先将情绪压(yā)下去，但是并没(méi)有(yǒu)将情绪消化掉(diào)，也(yě)就是我们平(píng)常所(suǒ)说的(de)"治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为(wèi)激发(fā)事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间(jiān)接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于(yú)某一(yī)激(jī)发事件（A）直(zhí)接(jiē)引(yǐn)发的(de)，而是(shì)由(yóu)于经(jīng)受这(zhè)一事(shì)件的个体对它(tā)不正确的认知和评价所产(chǎn)生的(de)错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通常人们(men)会认(rèn)为(wèi)诱发(fā)事(shì)件A直(zhí)接导致了人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什(shén)么事(shì)就(jiù)引(yǐn)起(qǐ)了什(shén)么(me)情绪体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有发(fā)现同样一件(jiàn)事，对(duì)不(bù)同的人，会引起不(bù)同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一(yī)个人(rén)却伤心(xīn)欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由(yóu)于人(rén)们常有的一些不合理的(de)信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信(xìn)念存在久而久之(zhī)，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发性事(shì)件(jiàn)产(chǎn)生的一(yī)些(xiē)信念，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的结果。

未经允许不得转载：IDC站长站，IDC站长，IDC资讯--IDC站长站 反醒和反省有什么不同之处，反醒和反省的区别