酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩(mó)头(tóu)部

对头部进行(xíng)力度适(shì)中的(de)按(àn)摩，是(shì)缓解(jiě)偏头疼的有(yǒu)效(xiào)方法。太阳穴(xué)是偏头痛按摩(mó)的(de)重(zhòng)要穴道，你可以(yǐ)用(yòng)食指(zhǐ)来按压，可以用(yòng)拳头在太阳穴到(dào)发际(jì)处轻轻来回转动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每次(cì)一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃(chī)大白菜心(xīn)

取(qǔ)大酒店的大镜子对着床做什么用的，酒店的镜子对着床做什么用的白(bái)菜的菜心(xīn)并切成细丝后，加入(rù)少量的白糖(táng)以(yǐ)及白醋后搅拌后三五分钟后食(shí)用，可(kě)起(qǐ)到解(jiě)酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此(cǐ)汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸(liǎn)潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量(liàng)细食盐(yán)摇匀后当茶喝，一次一茶(chá)盅(zhōng)，5分钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服(fú)，连(lián)汤带豆一(yī)起(qǐ)饮。如果将绿豆捣碎用(yòng)开水(shuǐ)冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂(fēng)蜜水(shuǐ)

每次(cì)喝完酒之后，则可以喝(hē)几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这(zhè)样不(bù)仅可以使头痛头晕症(zhèng)状逐(zhú)渐(jiàn)消失(shī)，而且还可(kě)以(yǐ)使你(nǐ)快速入睡哦，并且第二天起(qǐ)来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程中(zhōng)产生的化学物(wù)质

酿酒(jiǔ)过程中都会产生极(jí)少量的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控制不佳就(jiù)会导致甲醛和甲醇含量(liàng)过(guò)高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类(lèi)的果(guǒ)酒、米酒等都(dōu)可能产生(shēng)甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种(zhǒng)叫酪胺的物(wù)质，这种物质极(jí)易(yì)诱(yòu)发(fā)头痛。因为酪胺是(shì)一种(zhǒng)茶(chá)酚胺类(lèi)物质，能刺激交感(gǎn)神经末梢(shāo)释(shì)放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升(shēng)高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮(yǐn)酒(jiǔ)会降低脑血流量，从而脑血流量的降低引起脑内(nèi)乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺(xiàn)素及儿茶(chá)酚胺类物质堆(duī)积，这些物质本(běn)身(shēn)就(jiù)是致(zhì)痛物质，并且这些物质(zhì)还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微(wēi)量的杂醇油存在,而(ér)酒中的(de)杂醇油也(yě)是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素(sù)。

怎么预(yù)防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前(qián)酒店的大镜子对着床做什么用的，酒店的镜子对着床做什么用的就应该(gāi)先做点功课(kè)，以防止(zhǐ)自己醉(zuì)倒。

1、不(bù)要(yào)空(kōng)腹喝酒

在(zài)酒席(xí)刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸(xī)收得快，使人更容(róng)易(yì)醉，而(ér)且(qiě)空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤害很大(dà)，特别是(shì)喝高(gāo)了的时候，容易(yì)造成胃(wèi)出血。先(xiān)吃(chī)点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在体内(nèi)吸(xī)收时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没(méi)有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛(niú)奶会(huì)在胃里形成一层薄(báo)膜，可(kě)以保(bǎo)护我们的胃(wèi)部。

3、喝(hē)酒期间选择性(xìng)地吃食物

不(bù)要光一味的喝酒，喝(hē)酒(jiǔ)的同时也可(kě)以抽出一点时间来吃(chī)一(yī)些食物(wù)，可以有选择性地(dì)挑选一些(xiē)有解酒和(hé)补(bǔ)充能量(liàng)的食物来吃，可(kě)以有(yǒu)效(xiào)摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的控制。常(cháng)饮酒会造成人体内(nèi)维(wéi)生素B的丢失，而(ér)猪肝就是富含维生素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝(bèi)类食物通常含有丰富(fù)的维(wéi)生素B12、牛磺酸(suān)和(hé)糖元，维(wéi)生(shēng)素B12和糖元对于促进肝脏的功能(néng)发挥着重要的作用。

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