孕(yùn)妇一天吃几(jǐ)个山竹，孕妇一天(tiān)吃几个山(shān)竹比较好孕(yùn)妇一天吃2~3个山竹的。

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　　避免摄入过多引起血糖增(zēng)加。

　　孕妇可以适当的食用山竹，可以(yǐ)食用2~3个。

　　山竹的(de)营养价值丰富，含有脂肪(fáng)、蛋白质、叶酸，还(hái)含有钙、镁(měi)、磷、钾等(děng)营(yíng)养元素，可以给(gěi)孕妇补充(chōng)所(suǒ)需要的营(yíng)养。

　　同时山竹(zhú)的味道甜中(zhōng)带酸，可以改善孕妇食欲(yù)不振的(de)症状。

　　但是(shì)山竹属于比(bǐ)较(jiào)甜的水果，其中的(de)含糖量较高，孕妇避(bì)免一(yī)次摄(shè)入过多(duō)，防止(zhǐ)引起血糖升高，增(zēng)加妊娠期糖尿病的(de)发生概率。

　　对(duì)于孕妇(fù)存在妊娠期糖尿病，不建议食用山(shān)竹，食(shí)用后引(yǐn)起(qǐ)血糖急剧(jù)升(shēng)高(gāo)，会对胎儿(ér)产生不良(liáng)影(yǐng)响(xiǎng)。

山竹孕妇(fù)可以(yǐ)吃吗

　　孕妇是可以吃山(shān)竹的。

　　山竹含有糖类(lèi)，蛋白质，维生(shēng)素和矿物质，具(jù)有丰富的营养。

　　孕(yùn)期(qī)适量的食用山竹有利于孕妇的身体健康以及胎儿的发育。

　　山(shān)竹(zhú)属偏(piān)寒性(xìng)食物(wù)，适量的吃山竹可以缓解孕期燥热，但是(shì)切不可过多食(shí)用，以防引起肠胃的(de)不适。

　　由于山竹含有较高糖分(fēn)，患有妊(rèn)娠糖尿病的孕妇最好(hǎo)是不吃。

山(shān)竹对孕妇有什么好处

　　首(shǒu)先，山竹可以补充维生素、微量元素(sù)。

　　其次，山竹吃在(zài)嘴里是(shì)酸(suān)中若甜，甜(tián)中带酸的(de)，可以(yǐ)增(zēng)加食欲。

　　然后，山竹果(guǒ)肉(ròu)里含有丰富(fù)的膳食纤维，可以预防(fáng)孕(yùn)期的便秘(mì)，还可以预防上火。

　　孕(yùn)妇孕期要营养均衡，多(duō)吃富(fù)含高蛋(dàn)白质的饮食，适当的吃(chī)水(shuǐ)果、绿(lǜ)叶的蔬菜，吃粗纤维的食物，可以减少便秘的(de)发生，可以增进食欲(yù)，要少吃辛(xīn)辣(là)刺激性的食(shí)物。

　　营养(yǎng)要均衡，饮食要多样化。

山(shān)竹孕妇一天(tiān)吃几个(gè)合适

　　孕妇在(zài)孕(yùn)期是(shì)可以吃山(shān)竹的，一般建议一天(tiān)吃2-3个就可以了(le)，不要吃(chī)太多。

　　大(dà)部(bù)分水果的糖分含(hán)量(liàng)都是比(bǐ)较高(gāo)的(de)，山竹也属于比较甜的水果。

　　水果里(lǐ)面的(de)果糖，如果孕妇摄入太多，容易(yì)导(dǎo)致孕妇的血(xuè)糖升高，会增加(jiā)妊娠期糖尿病发生的概率。

　　所以在孕(yùn)期(qī)，像西瓜、哈密瓜(guā)灯特别甜的水果(guǒ)都要(yào)适当(dāng)的控(kòng)制(zhì)食(shí)用量，适当的吃一点(diǎn)就可以了，不要多吃。

　　同(tóng)时，比较甜的(de)饮料也要少喝，因为饮料的糖分也很高。

　　如(rú)果孕期不(bù)注意饮(yǐn)食，引起了妊(rèn)娠期的糖尿病，是会对孕(yùn)妇(fù)和(hé)宝宝造成风险的，同样也会增加剖宫产(chǎn)的概率。

山竹是(shì)有核好还是没核(hé)好

　　没核(hé)或(huò)者少核的更好。

　　 山(shān)竹(zhú)是否有核或者核的多少(shǎo)，首先和山竹的成熟程度(dù)有关，一般成熟(shú)度低的山竹(zhú)，里(lǐ)面的核(hé)少(shǎo)或者是没(méi)有核；

　　另外，山竹果(guǒ)肉瓣数越多禧与喜的区别是什么，喜字logo设计的，果核数量也(yě)会相(xiāng)对要少。

　　 而山竹的价格贵(guì)还压秤，果核越少，果(guǒ)肉(ròu)就越多，因此最好选择果(guǒ)核更(gèng)少的山竹。

　　大家可以查(chá)看(kàn)山竹底的(de)底部，有个花瓣形状(zhuàng)的东西，一般这个(gè)花瓣的(de)瓣数越多(duō)，则说明果肉瓣数多，果核也就更少了(le)。

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