酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对头部进行(xíng)力度适中的按摩，是(shì)缓解偏头(tóu)疼(téng)的有效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的重要穴道，你(nǐ)可以用食(shí)指来按(àn)压，可(kě)以(yǐ)用拳头在太(tài)阳穴(xué)到发际处轻轻来回转动(dòng)按摩。

二、食(shí)物疗(liáo)法(fǎ)

1、饮服(fú)白萝(luó)卜汁

取来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟(zhōng)一(yī)次，三(sān)次(cì)便可(kě)解去(qù)酒气。

2、吃(chī)大白(bái)菜心

取大白菜的(de)菜心并切成细丝后(hòu)，加(jiā)入少量的白糖以及白醋后搅拌后三五(wǔ)分钟(zhōng)后(hòu)食用，可(kě)起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将(jiāng)家里的鲜芹菜两(liǎng)斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤(jīn)水(shuǐ)煮沸，再加进少量细食盐摇匀(yún)后当茶喝，一次(cì)一(yī)茶(chá)盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿(lǜ)豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆一(yī)起饮(yǐn)。如(rú)果将(jiāng)绿(lǜ)豆(dòu)捣碎用开水(shuǐ)冲服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯优(yōu)质的(de)蜂蜜(mì)水，这样不(bù)仅可以使头痛头晕症状逐渐(jiàn)消失，而且还可(kě)以使你快(kuài)速(sù)入睡哦，并且(qiě)第(dì)二天起来也(yě)不会(huì)头痛。

酒后头痛(tòng)是什(shén)么原因

1、酿酒过(guò)程中产(chǎn)生的化学物质

酿(niàng)酒过(guò)程(chéng)中都会产生(shēng)极少量(liàng)的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控(kòng)制(zhì)不(bù)佳就会导致甲醛和甲醇(chún)含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡(pú)萄酒及其它类(lèi)的果酒、米(mǐ)酒等都(dōu)可(kě)能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种(zhǒng)叫酪胺的(de)物(wù)质，这种物质极易(yì)诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺类(lèi)物质(zhì)，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素(sù)。去甲肾上腺素有收缩血管(guǎn)、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑(二婚和剩女哪个干净，女性生理需求nǎo)血液供应不(bù)足(zú)

饮酒会降低(dī)脑血流量，从而(ér)脑血(xuè)流量的降低(dī)引起脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷(gān)、前列(liè)腺(xiàn)素(sù)及(jí)儿(ér)茶酚(fēn)胺类物质堆积，这些物质本(běn)身就是致痛物质，并且这些物质(zhì)还会引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油(yóu)也是导致喝酒后会昏(hūn)痛的因素。

怎么(me)预防酒后头(tóu)痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该先做点功课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席刚开(kāi)始的时(shí)候，应该先(xiān)抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给(gěi)胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的(de)话酒(jiǔ)精会吸收得快，使人(rén)更容易醉(zuì)，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特别是喝高了的时候，容(róng)易造成胃出血。先吃点饭菜垫(diàn)着(zhe)胃，可以使乙(yǐ)醇在体内(nèi)吸(xī)收时(shí)间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝(hē)牛奶

如果没有(yǒu)时间(jiān)先(xiān)吃饭(fàn)菜(cài)垫胃(wèi)，可以(yǐ)先(xiān)喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜(mó)，可(kě)以(yǐ)保护(hù)我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选(xuǎn)择性(xìng)地吃食(shí)物

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒(jiǔ)的同时也可以(yǐ)抽出一点时间来(lái)吃一些食物，可以有选择性(x二婚和剩女哪个干净，女性生理需求ìng)地(dì)挑选一些有(yǒu)解(jiě)酒和补充能(néng)量的(de)食物来吃(chī)，可以有(yǒu)效摆脱酒精(jīng)的控制二婚和剩女哪个干净，女性生理需求(zhì)。常饮(yǐn)酒会造(zào)成人体内维生(shēng)素B的丢失(shī)，而猪肝就是(shì)富(fù)含维生素(sù)B的(de)食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和(hé)糖元，维(wéi)生素(sù)B12和糖元对(duì)于促进肝脏的功能发挥着重要的作用。

未经允许不得转载：IDC站长站，IDC站长，IDC资讯--IDC站长站 二婚和剩女哪个干净，女性生理需求