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西瓜可以(yǐ)空腹吃(chī)吗(ma)

　　西瓜是不可以空(kōng)腹吃的。

　　空腹(fù)状态下是不建议食(shí)用西瓜的(de)，因为西瓜当中含有果糖、蔗糖(táng)等多种糖类物质，空(kōng)腹状态(tài)下食(shí)用后容(róng)易(yì)增强人体肠胃功能负担，

　　不仅会导致食用者出现(xiàn)食(shí)欲减退(tuì)的(de)症状(zhuàng)，甚至(zhì)会造(zào)成消(xiāo)化(huà)不良的情况发生。另外西瓜属于寒(hán)凉性水果，对于肠胃功能虚弱者而言，

　　空腹(fù)食(shí)用的情况下会诱发腹部(bù)绞痛、便感(gǎn)频繁(fán)、粪(fèn)便稀(xī)薄等(děng)不良(liáng)症状(zhuàng)反应。日常饮食过程中山楂、番茄(jiā)、柿子等食材，

　　也是(shì)不(bù)适(shì)合空腹状态(tài)下食用的，因为(wèi)这(zhè)些食物中含有一定量(liàng)的鞣(róu)酸(suān)、胶质等物(wù)质，这(zhè)些成分在空腹(fù)状(zhuàng)态下除了(le)会引起食用者出现胃部不适症状(zhuàng)以外，还会增加其(qí)发(fā)生结石性疾病的风险，如胃结石、肾结石、胆囊结石等。

怎么(me)挑西瓜肉甜不酸呢(ne)窍门视频

　　1、看外观(guān)：西瓜(guā)外(wài)观色泽亮丽形(xíng)状均匀，纹路清晰，纹路之间的距离稍(shāo)宽，用手触(chù)摸(mō)纹路部分(fēn)略微有凹陷感的是熟(shú)瓜(guā)，吃(chī)起来瓜(guā)甜，但如若西瓜表面暗淡有(yǒu)茸毛，纹路(lù)之间的距离较窄，则瓜不(bù)熟而且瓜肉的筋也(yě)较多

　　2、用手(shǒu)掂轻重(zhòng)：一般相(xiāng)同(tóng)品种，相同大小，选轻不选重，相同大(dà)小(xiǎo)的西瓜(guā)，重量轻的反倒(dào)是成熟较好的西瓜(guā)，而拿起来(lái)感觉很重的则是(shì)生瓜(guā)，这是因为西瓜在生长过程中随着太阳光的照射西瓜内部(bù)的瓜汁逐渐(jiàn)转化(huà)成糖分，重(zhòng)量也会随(suí)之减轻，而生瓜虽然水(shuǐ)分充足拿起来较重(zhòng)，但由于还(hái)没有成熟(shú)所以不甜也不好吃。

　　3、用手弹：用(yòng)指头轻弹西(xī)瓜表皮，听到沉闷“嘭(pēng)嘭”响声，越沉闷西瓜就(jiù)越(yuè)熟，手拍能感觉到颤动则(zé)西(xī)瓜(guā)成熟了(le)，如(rú)，发出清脆(cuì)的(de)“当当”声，手拍动也没(méi)什么颤动感说明瓜(guā)不成熟或(huò)者皮太厚，若拍打时(shí)发出的是(shì)“噗噗(pū)”声则西瓜已经熟过(guò)头了也不好吃，当然不同西瓜品(pǐn)种有(yǒu)可(kě)能(néng)通过(guò)弹的方式辨识度也不一定高，这个也得要靠平时买(mǎi)瓜(guā)的经验(yàn)了(le)。

　　4、看瓜藤(téng)：瓜藤粗壮新(xīn)鲜有弯(wān)曲并且瓜藤(téng)颜色越绿说明西瓜越新(xīn)鲜，如果瓜(guā)藤比较直，或颜色已经变成黄色而且(qiě)瓜藤枯萎(wēi)或(huò)干枯，这样的(de)瓜(guā)不是早产瓜就是死藤瓜及(jí)不新(xīn)鲜，不(bù)要选。