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浴资都包括什么浴资是门票吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个(gè)鹅蛋等于几个鸡蛋(dàn)

　　一(yī)个鹅蛋约(yuē)等于(yú)3个(gè)鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅(é)蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在80克(kè)左(zuǒ)右。

　　从大(dà)小(xiǎo)体(tǐ)积上来看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三倍大，但营养价值上并非(fēi)成(chéng)三倍(bèi)增(zēng)长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅生下(xià)的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个(gè)体很大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一(yī)般鸡蛋约大(dà)四五倍(bèi)。

　　表面较(jiào)光(guāng)滑，呈(chéng)白(bái)色，鹅(é)蛋中还含有多种(zhǒng)维(wéi)生素及矿物质，但质地较(jiào)粗糙，草腥味(wèi)较重，食味(wèi)不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅(é)蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准备两个(gè)鹅(é)蛋，喝一个(gè)大碗(wǎn)。

　　用清(qīng)水清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗中，加入适(shì)量清水、少量食用盐和适量料酒搅(jiǎo)拌均(jūn)匀(yún)。

　　混(hùn)合成(chéng)蛋液(yè)后，你(nǐ)可(kě)以直接(jiē)把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该打开蒸(zhēng)锅的盖子，用(yòng)筷(kuài)子(zi)不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约(yuē)七八分钟后，锅里的鹅蛋就可(kě)以蒸了(le)，然后把(bǎ)芝麻油倒在(zài)上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋(dàn)

　　炒鹅(é)蛋(dàn)也是他最好的吃方(fāng)式。

　　制作时，你可(kě)以根据(jù)自己(jǐ)的需要混合适量的绿色蔬菜(cài)。

　　例如(rú)，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒鹅(é)蛋(dàn)的最(zuì)佳组合(hé)。

　　做的(de)时(shí)候，你应该把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状(zhuàng)，然后把黄瓜(guā)切成薄片，用(yòng)油(yóu)加(jiā)热，加入葱花，翻炒到香味，然(rán)后把黄瓜浴资都包括什么浴资是门票吗薄(báo)片翻炒到软(ruǎn)，然(rán)后把翻炒的鹅蛋加入(rù)锅里(lǐ)，加入适(shì)量的食盐调味，然后就可(kě)以从(cóng)锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅(é)蛋腌制食用(yòng)，味道(dào)特别(bié)好(hǎo)。

　　在腌(yān)制(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳应该清(qīng)洗干净，晾干，浴资都包括什么浴资是门票吗用(yòng)白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的表面(miàn)应该涂(tú)上适量(liàng)的(de)食用(yòng)盐。

　　没有必(bì)要用(yòng)塑料(liào)包装，它应该直接放在(zài)一个可(kě)以密封的罐(guàn)子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品(pǐn)尝，放在(zài)锅里煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都沾有油。

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鹅蛋(dàn)的营养价值(zhí)

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边(biān)含有(yǒu)丰富(fù)蛋白质、脂肪，还有各(gè)种(zhǒng)维生素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大(dà)部分是集(jí)中在蛋(dàn)黄内，含(hán)有很多(duō)磷(lín)脂，其中一半是卵(luǎn)磷(lín)脂(zhī)，卵磷脂(zhī)对人(rén)脑和神经组(zǔ)织发育(yù)有很好作用(yòng)，另外(wài)鹅(é)蛋中矿(kuàng)物质主要含于蛋(dàn)黄内，另外鹅(é)蛋里边铁、磷和钙含量较多(duō)，很容易被人体吸收，可(kě)以作为补钙一个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生(shēng)素(sù)含量也很丰富(fù)，含(hán)有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视(shì)力也有很好补益作用。