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沙(shā)田柚(yòu)可以减肥吗

　　沙田(tián)柚是不(bù)可以(yǐ)减肥的(de)。

　　柚(yòu)子不可以减肥,柚(yòu)子属于较常见的水果,含有一定的维生素C、钙(gài)、铁、碳水化合物等(děng)营养成分,

　　减肥期(qī)间适量吃一些柚子,可(kě)为身体(tǐ)补充一定营养成分。但柚子没有燃烧脂肪的作用,不能只(zhǐ)通过吃柚(yòu)子进行减肥(féi)。

沙(shā)田柚(yòu)怎(zěn)么(me)样挑甜的呢

　　1、看外观。

　　每个(gè)东西都有它适合自己的大小，柚(yòu)子也不(bù)例外。

　　在(zài)看柚(yòu)子时，不要看太小的，这种(zhǒng)小(xiǎo)柚子多半是(shì)还没成熟(shú)的，味道一般都会很酸，当然了，也不(bù)能选太(tài)大的，太大(dà)的柚子(zi)，果肉(ròu)可(kě)能没什么水分，吃起来也没有什(shén)么(me)味道。

　　形状(zhuàng)上的话，好(hǎo)的柚(yòu)子一般都是上面尖，下面平，这(zhè)种柚子(zi)的品(pǐn)质比较(jiào)好，但要不是这个(gè)形状的话，就建议(yì)不要(yào)购买。

　　2、看颜色。

　　柚(yòu)子的话，在没成熟的时候(hòu)表皮都是青色的(de)，但要是(shì)表皮(pí)是比兰州大学电子邮箱地址，兰州大学邮箱入口较(jiào)鲜明的(de)淡黄色(sè)，那么这(zhè)种柚子的成熟程度(dù)是刚刚好的，如果表皮是特(tè)别明显的黄(huáng)色(sè)，就代表了这个柚子是比(bǐ)较老的了，里面(miàn)已经没有(yǒu)什么(me)水(shuǐ)分了，没有水(shuǐ)分的吃起(qǐ)来会太干。

　　3、看手感。

　　柚子皮(pí)摸上去(qù)是光滑均匀、毛孔小的，而且被光照还能(néng)泛着光的，就说明这(zhè)种柚子是生长得比(bǐ)较好(hǎo)的，可以放心购买，但要是摸起来是比较糙的，外表起着(zhe)褶子不泛光的，这(zhè)种柚子(zi)还是别(bié)选了。

　　在柚子的(de)下面有一个小孔，那里是(shì)柚(yòu)子的脐部，用手指(zhǐ)按压柚子的脐(qí)部，按上去(qù)要(yào)是(shì)紧紧的，那么这个柚子的水分(fēn)充足，非常的(de)新鲜多汁，但如果是(shì)软软的，能够按进(jìn)去(qù)的，就(jiù)说(shuō)明这(zhè)个(gè)柚子里面已经干了，里(lǐ)面的果子所剩无几了，这种柚子就可以放(fàng)弃(qì)了。

沙田柚(yòu)怎么挑选(xuǎn)才甜

　　挑(tiāo)选甜沙田柚的方法：

　　一(yī)、看外观

　　在看(kàn)柚子(zi)时，不(bù)要(yào)看太(tài)小的，这种小柚子多半是还没成熟的，味(wèi)道一般(bān)都会(huì)很酸，当然(rán)了(le)，也不(bù)能选(xuǎn)太大的，太大(dà)的(de)柚子，果肉可能(néng)没(méi)什(shén)么水分(fēn)，吃起(qǐ)来也没有(yǒu)什么味道。

　　形状(zhuàng)上好(hǎo)的柚子一般(bān)都是(shì)上面(miàn)尖，下面平，这(zhè)种柚子的品质比较好。

　　二、看颜(yán)色(sè)

　　柚子(zi)在(zài)没成(chéng)熟的时候表皮都(dōu)是青色(sè)的，但(dàn)要是表皮(pí)是比较鲜明(míng)的(de)淡(dàn)黄色(sè)，那么这种柚子(zi)的成(chéng)熟程度是刚刚好的，如果表皮是特别明显的黄色，就代表了这(zhè)个柚子是比(bǐ)较(jiào)老(lǎo)的(de)了，里面已经没(méi)有(yǒu)什么(me)水分(fēn)了，没(méi)有水分(fēn)的吃起来会(huì)太(tài)干(gàn)。

　　三、用手摸

　　在柚子的(de)下面有(yǒu)一个小孔，那里(lǐ)是柚子(zi)的脐部，用手指按压柚子的脐部，按上去要是(shì)紧(jǐn)紧(jǐn)的，那么这个柚子的水分充足，非常的新(xīn)鲜多汁，但如果(guǒ)是软(ruǎn)软的，能(néng)够按进去的，就说明这(zhè)个柚子里面已经干了，里面的果子所剩无几了，这种柚子(zi)就可以放弃了。

　　沙田柚的品种：

　　1、容(róng)县沙田柚(yòu)。

　　沙(shā)田(tián)柚(yòu)发源(yuán)于容县清乾隆皇所赐而得名列为贡品，容县种(zhǒng)植沙田(tián)柚的(de)历史已(yǐ)有两千多年，其果大形(xíng)美、味甜蜜(mì)且耐贮藏，而果实(shí)则为葫芦(lú)形和梨形(xíng)，果蒂部(bù)呈短颈状，果底常(cháng)有古铜钱大的(de)环状印(yìn)圈内有放射(shè)沟纹(wén)，常称(chēng)为菊花底或金钱底。

　　单果重1000-1500克，果面金黄色，果肉虾肉色，汁饱脆嫩、蜜(mì)味清(qīng)甜，10月下旬成(chéng)熟极耐贮藏(cáng)，果实可贮藏150-180天，贮(zhù)后(hòu)风(fēng)味尤佳，有着水果珍品“天(tiān)然罐头”的美誉。

　　2、梅州(zhōu)沙田柚。

　　梅州沙田柚又(yòu)名(míng)梅州金柚，树势强健，一般1-2年枝粗壮较直立，果实梨(lí)形或葫芦形，且单果重500-1500克(kè)，果肉脆嫩爽口(kǒu)呈现出白色或(huò)虾肉色，风味浓(nóng)甜品(pǐn)质上等。

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