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孕妇(fù)一天吃(chī)几个山(shān)竹，孕妇一天吃几个山(shān)竹(zhú)比较好

　　避免摄入过(guò)多引起血(xuè)糖增加(jiā)。

　　孕妇可以(yǐ)适当的食用(yòng)山竹，可以食用2~3个。

　　山竹的营养(yǎng)价值丰富，含有(yǒu)脂肪(fáng)、蛋白质、叶酸，还含有钙(gài)、镁、磷、钾等营养元素，可以给孕妇补充所需(xū)要(yào)的营养。

　　同时山(shān)竹的味道(dào)甜中(zhōng)带酸，可以改善孕妇(fù)食欲不振的症状。

　　但是山竹属于比较甜的水(shuǐ)果，其中的含(hán)糖量较高，孕妇避免(miǎn)一(yī)次摄入过多，防(fáng)止引起血(xuè)糖升高，增(zēng)加妊娠期糖尿(niào)病的发生概率。

　　对于孕(yùn)妇存在妊(rèn)娠期糖(táng)尿病，不建议食用山竹，食用(yòng)后引起血糖急剧升高，会对胎儿产(chǎn)生不良(liáng)影(yǐng)响(xiǎng)。

山(shān)竹孕妇可以吃(chī)吗

　　孕妇(fù)是可以吃山竹的(de)。

　　山竹(zhú)含(hán)有糖(táng)类，蛋白质，维生素和矿物(wù)质(zhì)，具有丰(fēng)富的营养。

　　孕期适量的食用山竹(zhú)有利于孕妇的(de)身体(tǐ)健康以及(jí)胎儿(ér)的发(fā)育。

　　山竹属偏寒性食物(wù)，适(shì)量的吃山(shān)竹(zhú)可(kě)以(yǐ)缓解(jiě)孕期(qī)燥热，但(dàn)是切不可过多食用，以防引起肠胃的不(bù)适(shì)。

　　由于山竹含有(yǒu)较高糖(táng)分，患有妊娠糖(táng)尿病的孕妇(fù)最好是不吃(chī)。

山竹对孕(yùn)妇有什么好处

　　首先(xiān)，山竹可以(yǐ)补充维生素、微量(liàng)元素(sù)。

　　其次，山竹吃(chī)在嘴里是酸中若(ruò)甜，甜中(zhōng)带(dài)酸的(de)，可以增(zēng)加食欲。

　　然后，山竹(zhú)果(guǒ)肉(ròu)里含有丰富的膳食纤维(wéi)，可以预防孕期的便秘，还可以预防(fáng)上火。

　　孕妇孕期要(yào)营养(yǎng)均衡，多吃富含高蛋(dàn)白质的饮(yǐn)食，适当的吃水(shuǐ)果、绿叶的蔬(shū)菜(cài)，吃粗纤(xiān)维的食物，可以减(jiǎn)少便秘的发(fā)生，可以增进食欲，要(yào)少吃(chī)辛辣刺激性(xìng)的食物(wù)。

　　营养要均衡，饮(yǐn)食要多样化。

山竹孕妇一天吃几个(gè)合适

　　孕妇在孕期是可以吃山竹的(de)，一(yī)般建议一天吃(chī)2-3个(gè)就可(kě)以了，不要吃太多。

　　大部分水果(guǒ)的(de)糖分(fēn)含量都是比较(jiào)高的，山竹(zhú)也属于比较甜(tián)的水果(guǒ)。

　　水果里(lǐ)面的果糖，如果孕妇摄(shè)入太多，容易(yì)导致孕妇的(de)血糖升高，会增加妊娠期糖(táng)尿(niào)病发生(shēng)的概率。

　　所(suǒ)以(yǐ)在孕期，像西瓜(guā)、哈密瓜灯特别(bié)甜的水果(guǒ)都要(yào)适当的(de)控制食用量，适当的吃(chī)一点就可以(yǐ)了，不(bù)要(y436742开头是什么银行 归属地，436742开头是什么银行的卡ào)多(duō)吃。

　　同(tóng)时(shí)，比较(jiào)甜的饮(yǐn)料也要少(shǎo)喝，因为饮(yǐn)料的糖分也(yě)很高(gāo)。

　　如果孕(yùn)期不注意饮食，引起了妊娠(shēn)期的糖尿病，是会对(duì)孕妇和宝宝(bǎo)造(zào)成风险(xiǎn)的，同样也会(huì)增加(jiā)剖宫(gōng)产(chǎn)的概率。

山竹是有核好还是(shì)没核好

　　没核(hé)或者少核的(de)更好(hǎo)。

　　 山竹是否(fǒu)有(yǒu)核或者核的多少，首先和(hé)山竹的成熟(shú)程度有关，一(yī)般成(chéng)熟度低的山(shān)竹，里面的(de)核少或者是没有核(hé)；

　　另(lìng)外，山(shān)竹果肉瓣(bàn)数越多的，果核数(shù)量也(yě)会相对要少。

　　 而山(shān)竹的价(jià)格贵还压(yā)秤(chèng)，果核越少(shǎo)，果(guǒ)肉(ròu)就越多，因此(cǐ)最好选(xuǎn)择果核更少(shǎo)的(de)山(shān)竹(zhú)。

　　大(dà)家可以查看山竹底的底部，有个花(huā)瓣形状的(de)东西，一般这个(gè)花瓣(bàn)的瓣数越(yuè)多，则说明果肉(ròu)瓣数多，果核也就更少了。

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