魔芋(yù)为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千(qiān)万别吃多(duō)了魔芋是公(gōng)认热量(liàng)比较低的食(shí)物，而且特别(bié)适(shì)合在减脂的时候吃(chī)，那这个(gè)魔芋吃起来(lái)有没有(yǒu)热量(liàng)摄入(rù)的？魔芋的热量(liàng)一般是多少大(dà)卡？的。

魔(mó)芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃(chī)多了

魔芋为什么没有热(rè)量

　　魔(mó)芋不像是(shì)其他根茎类植物，不含有太多(duō)淀粉，倒是含有一种叫(jiào)做魔芋(yù)葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们的肠(ch阳光女孩用英语怎么写啊怎么读，阳光女孩用英语怎么写啊翻译áng)胃，没有(yǒu)可以消化这种成分(fēn)的酶，所以它不(bù)但不(bù)能被我们消(xiāo)化，还能吸收大量的水分，促进(jìn)肠胃的蠕动(dòng)。

魔(mó)芋的(de)热量是多少大(dà)卡

　　魔芋属于低热量的典型的食(shí)物(wù)，一般(bān)每100克(kè)魔芋当中就有七(qī)大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有(yǒu)的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性(xìng)很强，粘度(dù)高，可以填充(chōng)胃肠，从而(ér)增(zēng)加饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会(huì)有效的促进肠的蠕动，还可以(yǐ)为人体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以(yǐ)达到清理肠道(dào)的(de)目的，并且还(hái)能降血压(yā)、降低血脂。

　　适当(dāng)的(de)吃魔芋能够有效的调节(jié)体内的酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然(rán)有高的饱腹感和低热量，但是减肥(féi)时也只能(néng)偶尔当主(zhǔ)食使(shǐ)用，不能够多吃，否(fǒu)则(zé)会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮三(sān)个小(xiǎo)时(shí)以上才可以食用(yòng)。

魔芋的营养成(chéng)分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种(zhǒng)维生素(sù)和钾、磷、硒等矿物(wù)质元素，还含有(yǒu)人类所需要的魔芋(yù)多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块(kuài)茎富含魔芋(yù)多糖，尤(yóu)其是白魔芋(yù)、花魔芋品种含(hán)量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自(zì)有的(de)特别的(de)气味(wèi)，通(tōng)常被称为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本(běn)身就是有腥味的植(zhí)物，挖出来(lái)就是这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的(de)等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋(yù)胶气味可以做到(dào)很轻微，但(dàn)还是会有(yǒu)一(yī)丁(dīng)点(diǎn)，绝对(duì)一(yī)丝没有的是几(jǐ)乎(hū)不可(kě)能的。

　　但(dàn)是(shì)纯化微粉，入水以(yǐ)后，气味会明显减轻，要(yào)注意加点蜂蜜(mì)或果汁调一下。

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