2、吃大白(bái)菜心

取大(dà)白菜的(de)菜心并切(qiè)成细丝后，加入少量的(de)白糖以(yǐ)及白醋后搅拌后三五分钟后食用，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝(hē)，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸，再加进少(shǎo)量(liàng)细食盐摇匀(yún)后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三(sān)次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量(liàng)，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一(yī)起饮。如果(guǒ)将(jiāng)绿(lǜ)豆捣碎用开水冲(chōng)服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之(zhī)后(hòu)，则可以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样不仅可以使头(tóu)痛(tòng)头晕症状逐(zhú)渐消失，而(ér)且(qiě)还可(kě)以使(shǐ)你快速入(rù)睡哦，并(bìng)且(qiě)第(dì)二天(tiān)起(qǐ)来也不(bù)会头痛。

酒后头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化学物质

酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)都会产生极少量的甲醛(quán)和甲醇，如果(guǒ)对工艺条(tiáo)件控(kòng)制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒(jiǔ)、葡(pú)萄酒及其它类的(de)果酒、米(mǐ)酒等都(dōu)可能(néng)产(chǎn)生甲(jiǎ)醛和(hé)甲(jiǎ)醇(chún)。

有些酒类(lèi)(如啤酒(jiǔ)、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫(jiào)酪胺的物质，这种(zhǒng)物质极易诱发头痛。因为酪胺是(shì)一种茶酚胺类物质，能刺激交(jiāo)感神经(jīng)末(mò)梢释放(fàng)去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺(xiàn)素有收(shōu)缩血管、升高血压的作用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液(yè)供应不足(zú)

饮酒会降(jiàng)低脑血(xuè)流量(liàng)，从而脑血流量的降低引(yǐn)起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离(lí)子(zi)。腺苷、前(qián)列(liè)腺素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积，这些物质本身就是致(zhì)痛物质，并且(qiě)这些物质还(hái)会引起脑血管(guǎn)扩(kuò)张(zhāng)。

3、杂醇油惹(rě)得(dé)祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇(chún)油存在(zài),而(ér)酒中的杂醇油也是(shì)导致(zhì)喝酒后(hòu)会昏痛的(de)因素。

怎么预(yù)防酒后头痛(tòng)

想要(yào)预防酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)，在喝酒(jiǔ)之前就应该(gāi)先(xiān)做点功(gōng)课，以(yǐ)防止自己醉(zuì)倒。

1、不(bù)要空腹(fù)喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时(shí)间吃点饭菜，填充(chōng)一下胃，先给胃提早做(zuò)一点保(bǎo)护(hù)措施。因为(wèi)空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使(shǐ)人更容易醉，而且(qiě)空腹喝(hē)酒对(duì)肠(cháng)胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容(róng)易造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在体(tǐ)内(nèi)吸(xī)收时间(jiān)延(yán)长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有时(shí)间先吃饭菜(cài)垫胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃(wèi)里(lǐ)形成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物(wù)

不(bù)要(yào)光一味的喝酒，喝酒的同时(shí)也可以(yǐ)抽出一点时间来(lái)吃(chī)一(yī)些食物，可(kě)以有选择(zé)性地(dì)挑选一些有解(jiě)酒和补充能(néng)量的食物来吃，可以有(yǒu)效(xiào)摆(bǎi)脱酒精的控制(zhì)。常(cháng)饮酒会(huì)造成人(rén)体内维生素B的丢失(shī)，而猪肝就是富含(hán)维生素B的食物;海鲜中的贝类食(shí)物通常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖元对于促进肝脏的功能(néng)发挥着重要的(de)作用(yòng)。

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