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抬起一条腿对正往里怼是什么意思，一条腿抬起来怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能(néng)够养头发吗

　　白芝麻是(shì)能够养头发的。

　　吃(chī)白芝麻(má)对头发通(tōng)常是有必定优点的，平(píng)常能够适量吃。

　　白芝麻是芝麻(má)的一种(zhǒng)，含(hán)有脂肪、蛋白(bái)质、卵磷脂(zhī)等养分物质，适量(liàng)吃(chī)能够弥补头发(fā)成长所需的养分。白芝麻可入肝、肾经，具有(yǒu)利肝肾、祛风润肠的成效，关于(yú)缓解肝肾(shèn)精血缺少引起的须(xū)发(fā)早白、掉发有必定的效果。

　　白(bái)芝麻中含有必定的油(yóu)脂，具有润肠通便的效果，可辅(fǔ)佐(zuǒ)防(fáng)治晚年血亏削减引起的大便燥结。主张(zhāng)腹泻者、缓(huǎn)慢肠炎者防止(zhǐ)食用白芝麻(má)，避免导致(zhì)病况加剧。

　　此外，尽管白芝麻适量食用能够起到护发的(de)效果，可(kě)是过(guò)量食用，可能会导致内(nèi)分泌紊乱，使头发的发质下降。

怎(zěn)样挑白芝麻好吃又香又甜的(de)

　　1、看色彩。

　　天然老练的白芝麻，色彩多(duō)为白黄色，并不是特别的白，而通(tōng)过漂白处理(lǐ)之后的(de)白芝麻就会变得特别(bié)皎白。

　　2、看芝(zhī)麻的丰(fēng)满度。

　　随机选择几(jǐ)粒(lì)芝(zhī)麻调查，看芝麻(má)的丰满度，优质的白芝麻(má)十分丰(fēng)满(mǎn)，形状(zhuàng)为虫卵状，且两(liǎng)端(duān)大小不一(yī)，一头(tóu)为圆形(xíng)，另一头(tóu)稍尖。

　　3、闻滋(zī)味(wèi)。

　　质量(liàng)好的白芝(zhī)麻(má)闻起来有(yǒu)芝麻(má)特有的香(xiāng)味(wèi)，但这种香味不是香油的滋味，而是一种(zhǒng)淡淡(dàn)的(de)幽香(xiāng)。

怎么选择白芝麻(má)的办法

　　选择白芝麻的办法

　　　　1、找出一个断口的芝麻，看断口的部(bù)分的(de)色彩，假(jiǎ)如(rú)断(duàn)口部分(fēn)是黑色(sè)，那就阐明是(shì)染色(sè)的;假如断口部分是白色，那就(jiù)阐(chǎn)明这种芝麻不是染色。

　　　　2、可用打(dǎ)湿的手绢或纸巾辨真(zhēn)伪，在湿纸巾上搓弄不掉色(sè)的是真货，不然可能是假(jiǎ)货。

　　　　3、品味滋味：真实的芝麻(má)吃起来不苦，反而有(yǒu)点细微的甜感(gǎn)，有芝麻香味，不(bù)会有任(rèn)何异味;而染色的芝麻有(yǒu)种古怪的机油味，或者说(shuō)有除了(le)芝麻香味(wèi)之外(wài)的.不正常的滋(zī)味，并且(qiě)发苦。

　　白芝麻的食疗效果

　　　　芝麻味(wèi)甘、性(xìng)平(píng)，入肝、肾、肺(fèi)、脾经。

　　　　有(yǒu)补血明目、祛(qū)风润肠(cháng)、生津通(tōng)乳、益肝养发、强身体(tǐ)，抗衰(shuāi)老之成(chéng)效(xiào)。抬起一条腿对正往里怼是什么意思，一条腿抬起来

　　　　可用于医(yī)治身体虚弱、头(tóu)晕耳鸣、高血压、高(gāo)血(xuè)脂、咳嗽(sòu)、身体(tǐ)虚弱、头发早白(抬起一条腿对正往里怼是什么意思，一条腿抬起来bái)、贫血萎黄(huáng)、津(jīn)液缺少、大(dà)便燥结、乳少、尿(niào)血(xuè)等症。

　　　　一般人群均可食用(yòng)

　　　　适合妇女产(chǎn)后乳汁缺少者食用;适(shì)合身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、晚年哮(xiāo)喘、肺结(jié)核(hé)，以及荨麻疹，习惯性(xìng)便秘者食用;适合(hé)糖(táng)尿(niào)病、血小板削减性紫瘴、缓慢神经炎、末梢神经麻木、痔疮以及出血(xuè)性(xìng)本质者食用;

　　　　患(huàn)有(yǒu)缓慢肠炎、便溏腹(fù)泻者(zhě)忌食;依据前人经历(lì)，男人(rén)阳痿、遗精(jīng)者忌(jì)食。

　　　　每天10~20克