烤苹果怎么算熟了？苹果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的农药残留物(wù)的。

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烤苹乌克兰有中国人吗，在乌克兰的中国人安全吗果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以(yǐ)吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将(jiāng)新鲜(xiān)的苹(píng)果放入烤(kǎo)箱中，加热5分钟制成(chéng)，此时(shí)果(guǒ)胶的分子(zi)量变少(shǎo)，活性比生苹果增加了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑制血糖的作用随(suí)之增加。烤(kǎo)苹果具有健脑(nǎo)安神、降血压、降(jiàng)血(xuè)脂、止泻(xiè)等功效(xiào)。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果(guǒ)能消化吸(xī)收丰富的(de)营(yíng)养元素(sù)磷和铁(tiě)，并且苹果在烤(kǎo)熟后(hòu)还能(néng)释(shì)放出(chū)浅浅的(de)香味。身体在摄入这种(zhǒng)香味和营(yíng)养物质之后能调整情绪(xù)，让抑(yì)郁心烦的(de)心态，尽早(zǎo)转好。并(bìng)且能健(jiàn)脑安神(shén)助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也(yě)可以让逻(luó)辑思维更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤(kǎo)苹果不仅能益气、养血(xuè)、补血、补气，还能让(ràng)身体消化吸收营(yíng)养元素钾，保持体内电(diàn)解质溶液钾、钠的均衡，故(gù)能防治(zhì)高血(xuè)压。烤(kǎo)苹果中带有的果胶，还能促(cù)进(jìn)毛细血管扩(kuò)张，减(jiǎn)少血(xuè)液粘稠(chóu)度(dù)，这也(yě)是(shì)烤苹果(guǒ)能防止高血压(yā)的关(guān)键要素。

　　3、降(jiàng)血(xuè)脂：烤苹果加(jiā)热后，其所含的多(duō)酚类天(tiān)然抗氧化(huà)物质含量会大幅增加，有助于降低血脂，清除体内多(duō)余(yú)的自由(yóu)基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有鞣(róu)酸、果胶、膳食(shí)纤维等特殊(shū)物(wù)质，具(jù)有(yǒu)止泻和通(tōng)便(biàn)的双重(zhòng)作(zuò)用。而烤苹果加热后，其中的果(guǒ)胶(jiāo)不仅具有吸收细菌和毒素的(de)作用，而且还有收敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的的(de)农药残(cán)留物(wù)。

　　或者(zhě)不喜欢有皮的直接(jiē)削(xuē)皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切片(piàn)啦，准备好一(yī)盆凉白开水，放(fàng)一点盐和两片(piàn)柠檬(预防苹(píng)果氧化后变色)将切好(hǎo)的薄片放入(rù)水中(zhōng)浸泡，至于苹果(guǒ)片要切多薄呢，就自己(jǐ)衡量吧，乌克兰有中国人吗，在乌克兰的中国人安全吗大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤(kǎo)网上，稍沥(lì)干水分就放入(rù)已经预热好(hǎo)的(de)烤箱(xiāng)中(zhōng)，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下(xià)管(或者上下管(guǎn)热风循环也行)温(wēn)度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能(néng)烤半个多左右，最好就(jiù)有几个烤网几个一(yī)起烤就没有浪费时间了(le)。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬(yìng)，超级像薯片、但味道是(shì)酸酸甜甜(tián)的。

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