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环境污染有哪些方面，环境污染有哪些英语烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果(guǒ)怎么算熟(shú)了(le)？苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表面的农药残留(liú)物(wù)的。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以(yǐ)吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟(zhōng)制成，此(cǐ)时果胶的分(fēn)子量(liàng)变少，活性(xìng)比生苹果增加(jiā)了9倍。果(guǒ)胶中(zhōng)抑制胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑制血糖(táng)的作(zuò)用随之增加。烤苹果具有健(jiàn)脑安(ān)神(shén)、降血压、降(jiàng)血(xuè)脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的(de)营(环境污染有哪些方面，环境污染有哪些英语yíng)养元素(sù)磷和铁(tiě)，并且(qiě)苹果(guǒ)在(zài)烤熟(shú)后还能释(shì)放出浅浅的香味。身(shēn)体在摄入这种香(xiāng)味和营(yíng)养物质之后(hòu)能调整情绪，让抑郁(yù)心烦的心态环境污染有哪些方面，环境污染有哪些英语，尽(jǐn)早转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲(pí)劳(láo)，也(yě)可以让逻辑思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降(jiàng)血压(yā)：由(yóu)于烤苹(píng)果不(bù)仅能(néng)益(yì)气、养血(xuè)、补血、补气，还(hái)能让身体消化吸(xī)收营养元素钾，保持(chí)体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能(néng)防治高血压。烤苹果中带(dài)有的果胶，还能促进毛细血(xuè)管扩张(zhāng)，减少(shǎo)血液(yè)粘稠度，这也是烤苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热后，其所含的多酚类天(tiān)然抗氧化(huà)物质含量会大(dà)幅(fú)增加(jiā)，有(yǒu)助于降(jiàng)低血脂(zhī)，清(qīng)除体内多余的自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物(wù)质，具有止泻和通便的双(shuāng)重作用(yòng)。而烤苹果加热后，其中的(de)果胶不(bù)仅具有(yǒu)吸收细菌和毒(dú)素的(de)作用，而且还有收敛、止泻的功效。