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　　经常饮用黑豆水，可以有效去(qù)除胃中(zhōng)热痹(bì)，治(zhì)疗(liáo)脾胃损(sǔn)伤。

　　黑豆中所含有的膳(shàn)食纤维，以及低聚糖能够帮(bāng)助人(rén)体肠道蠕动，促进毒(dú)素(sù)顺(shùn)利排出(chū)，经常饮用黑豆水，可以改善便秘，还可以改善肠内菌群环(huán)境。

　　黑豆中所含有的(de)皂草苷(gān)可(kě)有效(xiào)减少体(tǐ)内胆(dǎn)固(gù)醇，还可以有效预防中老年患者(zhě)动(dòng)脉粥样硬(yìng)化和心血管(guǎn)疾病(bìng)。

　　黑豆还有补血养肾的(de)功效，可(kě)以缓解肾虚体弱、腰膝酸软、关(guān)节(jié)不利等症状。

长期喝黑(hēi)豆水的坏处 大家可以看看

　　1、天天(tiān)喝(hē)黑豆煮水(shuǐ)喝没有(yǒu)坏处。

　　 2、黑(hēi)豆它(tā)除(chú)了归肾经外(wài)，因为它是味甘，它还入脾经。

　　入脾(pí)经，他除了有(yǒu)补(bǔ)肾的(de)作用，它还有健脾的作(zuò)用。